Edzéseim - 2021 - Edzésonline

krhanko edzésnaplója

Edzésnapló

2021 október

2021 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Túra 27 km 5:55:20 13:10 p/km Séta	2	3	4	5	6 Futás 12.04 km 1:01:40 05:07 p/km Normál futás	7 Futás 21.13 km 1:53:08 05:21 p/km Normál futás	44. hét 1 túra 27 km 5:55:20 2 futás 33.17 km 2:54:48
8	9	10 Futás 12.04 km 1:02:30 05:11 p/km Normál futás	11 Futás 7.04 km 37:19 05:18 p/km Normál futás	12	13 Futás 3.02 km 16:21 05:25 p/km Normál futás Futás 21.39 km 1:43:14 04:50 p/km Normál futás	14 Túra 1.57 km 22:51 14:33 p/km Séta	45. hét 4 futás 43.49 km 3:39:24 1 túra 1.57 km 0:22:51
15	16 Túra 3.4 km 50:32 14:52 p/km Séta	17 Futás 7.26 km 39:54 05:30 p/km Normál futás	18	19	20 Futás 11.19 km 58:34 05:14 p/km Normál futás	21 Futás 17.17 km 1:30:02 05:15 p/km Normál futás Túra 2.57 km 35:16 13:43 p/km Séta	46. hét 2 túra 5.97 km 1:25:48 3 futás 35.62 km 3:08:30
22 Túra 4.79 km 1:07:16 14:03 p/km Séta	23	24 Futás 15.24 km 1:17:53 05:07 p/km Normál futás	25	26	27 Túra 5.38 km 1:11:18 13:15 p/km Séta Futás 11.63 km 59:24 05:06 p/km Normál futás	28 Túra 4.15 km 55:59 13:29 p/km Séta	47. hét 3 túra 14.32 km 3:14:33 2 futás 26.87 km 2:17:17
29	30	1	2	3 Túra 4.94 km 1:11:56 14:34 p/km Séta	4	5 Túra 6.94 km 1:49:51 15:50 p/km Séta	48. hét 2 túra 11.88 km 3:01:47

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	139.15 km	11:59:59	21.39 km	1:53:08
Túra	7	48.86 km	10:58:32	27 km	5:55:20
Összesen	18	188.01 km	22:58:31	27 km	5:55:20

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	164	2113.93 km	190:31:58	48.07 km	4:41:00
Úszás	3	2.37 km	0:42:14	1.24 km	0:21:00
Bringázás	6	276.45 km	20:44:22	65.31 km	4:37:59
Túra	51	219.32 km	52:48:52	27 km	5:55:20
Vizisport	3	24.48 km	4:09:55	20.67 km	3:15:50
Összesen	227	2636.55 km	268:57:21	65.310 km	5:55:20

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés