krhanko edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
4.39 km
1:00:08 13:42 p/km Séta |
2
9 km
2:08:36 14:17 p/km Séta
1.08 km
20:35 19:04 p/km Séta |
52. hét
49.44 km
5:22:36
32.56 km
7:49:36 |
|
3
11.39 km
1:00:48 05:20 p/km Normál futás
1.97 km
28:27 14:26 p/km Séta |
4
4.14 km
57:12 13:49 p/km Séta |
5
|
6
|
7
|
8
1.22 km
16:24 13:27 p/km Séta
13.26 km
1:11:03 05:21 p/km Normál futás
1.1 km
17:13 15:39 p/km Séta |
9
19.06 km
4:53:27 15:24 p/km Séta |
1. hét
24.65 km
2:11:51
27.49 km
6:52:43 |
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
3.09 km
25:50 08:22 p/km Normál futás
4.03 km
50:48 12:36 p/km Séta |
16
11.87 km
2:58:35 15:03 p/km Séta |
2. hét
3.09 km
0:25:50
15.9 km
3:49:23 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
2.82 km
38:27 13:38 p/km Séta |
23
|
3. hét
2.82 km
0:38:27 |
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
6.04 km
1:24:42 14:01 p/km Séta |
30
|
4. hét
6.04 km
1:24:42 |
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 27.74 km | 2:37:41 |
13.26 km |
1:11:03 |
|
Túra
|
12 | 66.72 km | 16:14:34 |
19.06 km |
4:53:27 |
| Összesen | 15 | 94.46 km | 18:52:15 |
19.06 km | 4:53:27 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
103 | 1058.33 km | 100:25:18 |
24.02 km |
2:10:57 |
|
Úszás
|
9 | 6.11 km | 2:33:27 |
1.52 km |
0:39:55 |
|
Bringázás
|
9 | 237.22 km | 16:40:28 |
67.05 km |
4:01:45 |
|
Túra
|
69 | 348.02 km | 90:03:24 |
26.56 km |
7:10:12 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:32:47 |
- | 0:32:47 |
| Összesen | 191 | 1649.68 km | 210:15:24 |
67.050 km | 7:10:12 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
