krhanko edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
13.5 km
1:11:24 05:17 p/km Normál futás |
3
27.1 km
2:26:42 05:25 p/km Normál futás |
53. hét
71.7 km
6:20:27 |
|
4
|
5
14.43 km
1:15:11 05:13 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
|
9
14.1 km
1:13:44 05:14 p/km Normál futás |
10
21.2 km
1:52:37 05:19 p/km Normál futás |
1. hét
49.73 km
4:21:32 |
|
11
|
12
13.5 km
1:11:02 05:16 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
|
16
13.8 km
1:16:31 05:33 p/km Normál futás |
17
|
2. hét
27.3 km
2:27:33 |
|
18
|
19
|
20
|
21
13 km
1:10:36 05:26 p/km Normál futás |
22
|
23
13.1 km
1:12:05 05:30 p/km Normál futás |
24
27.7 km
2:34:50 05:35 p/km Normál futás |
3. hét
53.8 km
4:57:31 |
|
25
|
26
14 km
1:15:10 05:22 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
|
30
13.2 km
1:11:21 05:24 p/km Normál futás |
31
25.5 km
2:21:44 05:33 p/km Normál futás |
4. hét
52.7 km
4:48:15 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 224.13 km | 20:12:57 |
27.7 km |
2:34:50 |
| Összesen | 13 | 224.13 km | 20:12:57 |
27.7 km | 2:34:50 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
164 | 2113.93 km | 190:31:58 |
48.07 km |
4:41:00 |
|
Úszás
|
3 | 2.37 km | 0:42:14 |
1.24 km |
0:21:00 |
|
Bringázás
|
6 | 276.45 km | 20:44:22 |
65.31 km |
4:37:59 |
|
Túra
|
51 | 219.32 km | 52:48:52 |
27 km |
5:55:20 |
|
Vizisport
|
3 | 24.48 km | 4:09:55 |
20.67 km |
3:15:50 |
| Összesen | 227 | 2636.55 km | 268:57:21 |
65.310 km | 5:55:20 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
