Edzéseim - 2024 - Edzésonline

kozmaolimpia edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Bringázás 3.8 km 29:02 07:38 p/km Normál tekerés Túra 2.49 km 45:25 18:14 p/km Séta	27 Bringázás 12.57 km 1:05:51 05:14 p/km Normál tekerés Túra 3.56 km 44:41 12:33 p/km Séta Túra 1 km 13:49 13:49 p/km Séta Erősport 0 kg 1:00:54 Súlyemelés Túra 1.1 km 16:08 14:40 p/km Séta	28 Bringázás 12.9 km 1:26:24 06:42 p/km Normál tekerés Túra 2.71 km 38:22 14:09 p/km Séta Bringázás 5.1 km 37:37 07:23 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 5.8 km 37:29 06:28 p/km Normál tekerés Túra 2.5 km 34:50 13:56 p/km Séta Túra 1.52 km 22:35 14:51 p/km Séta	30 Túra 2.4 km 42:31 17:43 p/km Séta Bringázás 14.81 km 1:23:31 05:38 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 3.59 km 33:06 09:13 p/km Normál tekerés Bringázás 14.94 km 1:13:51 04:57 p/km Normál tekerés Bringázás 13.47 km 1:40:44 07:29 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 3.91 km 26:08 06:41 p/km Normál tekerés Bringázás 3.31 km 13:03 03:57 p/km Normál tekerés	35. hét 11 bringázás 94.2 km 9:46:46 8 túra 17.28 km 4:18:21 1 erősport 1:00:54
2	3	4 Túra 1.23 km 16:19 13:16 p/km Séta Túra 1.82 km 27:51 15:18 p/km Séta Túra 2.33 km 38:17 16:26 p/km Séta	5 Túra 2.32 km 48:41 20:59 p/km Séta	6 Túra 3.62 km 49:38 13:43 p/km Séta Túra 2.36 km 35:59 15:15 p/km Séta	7 Bringázás 11.48 km 47:15 04:07 p/km Normál tekerés Túra 2.73 km 13:17 04:52 p/km Séta Túra 2.62 km 29:11 11:08 p/km Séta Túra 2.15 km 24:31 11:24 p/km Séta	8 Bringázás 6.61 km 23:14 03:31 p/km Normál tekerés Futás 2.35 km 16:05 06:51 p/km Normál futás Bringázás 6.42 km 24:29 03:49 p/km Normál tekerés	36. hét 9 túra 21.18 km 4:43:44 3 bringázás 24.51 km 1:34:58 1 futás 2.35 km 0:16:05
9 Bringázás 4.73 km 19:16 04:04 p/km Normál tekerés Bringázás 7.28 km 27:31 03:47 p/km Normál tekerés Bringázás 4.73 km 19:16 04:04 p/km Normál tekerés Bringázás 3.31 km 17:40 05:20 p/km Normál tekerés	10 Bringázás 4.69 km 17:38 03:46 p/km Normál tekerés Bringázás 4.74 km 23:17 04:55 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 4.68 km 17:57 03:50 p/km Normál tekerés Jóga 1:01:12 Jógázás Bringázás 4.63 km 19:27 04:12 p/km Normál tekerés	12 Bringázás 4.63 km 18:41 04:02 p/km Normál tekerés Jóga 1:05:56 Jógázás Bringázás 4.67 km 20:27 04:23 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 4.65 km 18:57 04:05 p/km Normál tekerés Bringázás 4.81 km 23:01 04:47 p/km Normál tekerés Túra 2.4 km 49:29 20:37 p/km Séta	14	15	37. hét 12 bringázás 57.55 km 4:03:08 2 jóga 2:07:08 1 túra 2.4 km 0:49:29
16 Bringázás 4.65 km 20:04 04:19 p/km Normál tekerés Bringázás 4.75 km 27:29 05:47 p/km Normál tekerés	17 Bringázás 5.94 km 25:37 04:19 p/km Normál tekerés Jóga 25:37 Jógázás Bringázás 4.6 km 19:43 04:17 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 4.61 km 18:15 03:58 p/km Normál tekerés Jóga 58:50 Jógázás Bringázás 4.68 km 20:22 04:21 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 4.64 km 18:45 04:02 p/km Normál tekerés Jóga 25:53 Jógázás Bringázás 4.96 km 25:53 05:13 p/km Normál tekerés	20 Bringázás 4.66 km 19:18 04:08 p/km Normál tekerés Bringázás 4.59 km 18:46 04:05 p/km Normál tekerés Túra 1.06 km 12:36 11:53 p/km Séta Túra 1.16 km 11:42 10:05 p/km Séta Túra 1.19 km 12:16 10:18 p/km Séta	21 Túra 2.18 km 24:24 11:12 p/km Séta Jóga 24:24 Jógázás Túra 2.6 km 30:05 11:34 p/km Séta Túra 3.18 km 1:01:58 19:29 p/km Séta	22 Túra 3 km 34:10 11:23 p/km Séta Túra 3.66 km 59:33 16:16 p/km Séta	38. hét 10 bringázás 48.08 km 3:34:12 4 jóga 13.08 km 2:14:44 8 túra 18.03 km 4:06:44
23 Bringázás 4.71 km 21:04 04:28 p/km Normál tekerés Bringázás 2.8 km 19:05 06:49 p/km Normál tekerés Futás 5.07 km 35:43 07:03 p/km Normál futás Bringázás 7.51 km 33:02 04:24 p/km Normál tekerés	24 Túra 1.08 km 10:51 10:03 p/km Séta Túra 1.38 km 19:23 14:03 p/km Séta	25 Túra 1.05 km 11:22 10:50 p/km Séta Túra 1.73 km 21:37 12:30 p/km Séta	26 Túra 1.1 km 11:17 10:15 p/km Séta	27 Túra 1.11 km 13:12 11:54 p/km Séta Túra 1.22 km 13:54 11:24 p/km Séta Túra 1 km 11:22 11:22 p/km Séta Túra 1.08 km 11:49 10:56 p/km Séta	28 Túra 1.06 km 09:36 09:03 p/km Séta Túra 1.65 km 19:52 12:02 p/km Séta	29	39. hét 3 bringázás 15.02 km 1:13:11 1 futás 5.07 km 0:35:43 11 túra 13.46 km 2:34:15
30 Túra 1.09 km 10:48 09:54 p/km Séta	1 Túra 1.12 km 12:09 10:51 p/km Séta Jóga 1:12:07 Jógázás Túra 1.05 km 11:55 11:21 p/km Séta	2 Túra 1.06 km 12:58 12:14 p/km Séta Jóga 56:23 Jógázás Túra 1.26 km 16:20 12:58 p/km Séta	3 Túra 1.12 km 12:19 11:00 p/km Séta Jóga 59:58 Jógázás Túra 1.03 km 12:26 12:04 p/km Séta	4	5 Jóga 31:41 Jógázás Erősport 0 kg 1:15:45 Súlyemelés Erősport 0 kg 31:44 Súlyemelés Erősport 0 kg 35:16 Súlyemelés	6 Erősport 0 kg 42:40 Súlyemelés Bringázás 119.27 km 1:48:09 00:54 p/km Normál tekerés Túra 1.36 km 20:28 15:03 p/km Séta	40. hét 8 túra 9.09 km 1:49:23 4 jóga 16.29 km 3:40:09 4 erősport 3:05:25 1 bringázás 119.27 km 1:48:09

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	7.42 km	0:51:48	5.07 km	0:35:43
Bringázás	30	152.38 km	11:04:40	11.48 km	0:47:15
Túra	30	56.16 km	12:25:00	3.66 km	1:01:58
Jóga	6	-	4:21:52	-	1:05:56
Összesen	68	229.04 km	28:43:20	11.48 km	1:05:56

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	30	123.37 km	15:27:03	11.26 km	1:44:28
Úszás	1	0.15 km	0:10:14	0.15 km	0:10:14
Bringázás	338	2557.84 km	158:37:55	119.27 km	2:38:56
Túra	372	653.35 km	150:36:33	6.69 km	2:18:08
Jóga	79	-	59:11:01	-	2:00:00
Téli sport	1	6.23 km	1:36:16	6.23 km	1:36:16
Erősport	42	0 kg	32:50:07	0 kg	1:43:17
Vizisport	1	6.86 km	0:54:24	6.86 km	0:54:24
Egyéb	27	-	20:36:48	-	1:54:01
Összesen	891	3768.98 km	440:00:21	119.270 km	2:38:56

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés