kovariagnes edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
49. hét
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
50. hét
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
51. hét
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
|
30
|
31
|
1
11.8 km
1:44:00 08:49 p/km Terepfutás
0.51 km
03:57 07:45 p/km Laza futás |
2
|
3
|
4
10 km
1:05:00 06:30 p/km Laza futás |
5
4.4 km
56:18 12:48 p/km Hegyi túra
4.14 km
1:00:18 14:34 p/km Hegyi túra
6.39 km
43:00 06:44 p/km Laza futás
6.4 km
43:41 06:50 p/km Normál futás |
1. hét
35.1 km
4:19:38
8.54 km
1:56:36 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
106 | 1157.8 km | 131:57:25 |
45.16 km |
5:28:30 |
|
Úszás
|
10 | 1.89 km | 0:29:55 |
0.4 km |
0:20:10 |
|
Bringázás
|
7 | 137.94 km | 12:33:02 |
33.73 km |
2:32:24 |
|
Túra
|
24 | 148.35 km | 33:24:16 |
22.93 km |
4:29:06 |
|
Téli sport
|
12 | 59.64 km | 12:29:17 |
9.65 km |
1:46:35 |
| Összesen | 159 | 1505.62 km | 190:53:55 |
45.160 km | 5:28:30 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
