Edzéseim - 2020 - Edzésonline

kovariagnes edzésnaplója

Edzésnapló

2019 december

2020 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31	1 Futás 11.8 km 1:44:00 08:49 p/km Terepfutás Futás 0.51 km 03:57 07:45 p/km Laza futás	2	3	4 Futás 10 km 1:05:00 06:30 p/km Laza futás	5 Túra 4.4 km 56:18 12:48 p/km Hegyi túra Túra 4.14 km 1:00:18 14:34 p/km Hegyi túra Futás 6.39 km 43:00 06:44 p/km Laza futás Futás 6.4 km 43:41 06:50 p/km Normál futás	1. hét 5 futás 35.1 km 4:19:38 2 túra 8.54 km 1:56:36
6 Futás 6.4 km 41:00 06:24 p/km Laza futás Futás 6.4 km 41:03 06:25 p/km Normál futás Futás 6.23 km 41:22 06:38 p/km Normál futás	7	8 Futás 9 km 55:00 06:07 p/km Laza futás Futás 9.04 km 55:07 06:06 p/km Normál futás Futás 8.44 km 54:53 06:30 p/km Normál futás	9	10	11 Túra 0.9 km 10:54 12:07 p/km Hegyi túra	12 Futás 0.46 km 03:13 07:00 p/km Laza futás Futás 24 km 2:44:00 06:50 p/km Laza futás Futás 0.46 km 03:13 07:00 p/km Normál futás Futás 0.4 km 02:59 07:28 p/km Normál futás Futás 24.01 km 2:44:33 06:51 p/km Normál futás	2. hét 11 futás 94.84 km 10:26:23 1 túra 0.9 km 0:10:54
13 Futás 6.8 km 40:00 05:53 p/km Normál futás Futás 6.81 km 40:20 05:55 p/km Normál futás Futás 6.33 km 40:12 06:21 p/km Normál futás	14	15	16 Futás 20.22 km 2:47:00 08:16 p/km Terepfutás Futás 20.22 km 2:28:39 07:21 p/km Normál futás Futás 19.08 km 2:35:57 08:10 p/km Normál futás	17 Téli sport 5.18 km 49:26 09:33 p/km Síelés Téli sport 1.99 km 22:08 11:07 p/km Síelés Téli sport 3.12 km 38:15 12:16 p/km Síelés Téli sport 2.93 km 31:30 10:45 p/km Síelés	18 Futás 11 km 1:21:00 07:22 p/km Laza futás Futás 11 km 1:21:05 07:22 p/km Normál futás Futás 11.01 km 1:26:05 07:49 p/km Normál futás	19 Úszás 0 km 00:00 00:00 p/km Vegyes úszás Úszás 0.03 km 12:49 07:07:13 p/km Vegyes úszás	3. hét 9 futás 112.47 km 14:00:18 4 téli sport 13.22 km 2:21:19 2 Úszás 0.03 km 0:12:49
20	21 Futás 10 km 1:02:48 06:17 p/km Terepfutás Futás 10.01 km 1:02:49 06:17 p/km Normál futás	22	23 Futás 20 km 2:51:00 08:33 p/km Terepfutás Futás 20 km 2:31:58 07:36 p/km Normál futás Futás 19.47 km 2:41:32 08:18 p/km Normál futás	24 Futás 0 km 15:59 00:00 p/km Normál futás	25 Futás 10.01 km 57:24 05:44 p/km Normál futás	26 Futás 0 km 00:02 00:00 p/km Normál futás Túra 10 km 2:14:56 13:30 p/km Hegyi túra Túra 10.51 km 1:52:53 10:44 p/km Hegyi túra	4. hét 8 futás 89.49 km 11:23:32 2 túra 20.51 km 4:07:49
27 Túra 2.17 km 16:20 07:32 p/km Hegyi túra Futás 2 km 15:04 07:32 p/km Normál futás Futás 8.01 km 42:29 05:18 p/km Normál futás	28	29	30	31	1 Túra 15 km 3:36:56 14:28 p/km Hegyi túra	2	5. hét 2 túra 17.17 km 3:53:16 2 futás 10.01 km 0:57:33

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	35	341.91 km	41:07:24	24.01 km	2:51:00
Úszás	2	0.03 km	0:12:49	0.03 km	0:12:49
Túra	6	32.12 km	6:31:39	10.51 km	2:14:56
Téli sport	4	13.22 km	2:21:19	5.18 km	0:49:26
Összesen	47	387.28 km	50:13:11	24.01 km	2:51:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	208	2506.78 km	282:12:59	51.04 km	6:13:09
Úszás	11	3.14 km	2:07:17	1.9 km	1:27:16
Bringázás	33	860.05 km	60:23:08	200.12 km	10:56:29
Túra	21	206.48 km	39:13:51	30.41 km	4:00:08
Téli sport	4	13.22 km	2:21:19	5.18 km	0:49:26
Egyéb	20	-	41:23:41	-	5:20:21
Összesen	297	3844.22 km	427:42:15	200.120 km	10:56:29

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés