Edzéseim - 2024 - Edzésonline

kovacsgabi1973 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Futás 10.08 km 57:24 05:42 p/km Normál futás	28	29	30	31	1 Futás 10 km 56:47 05:41 p/km Normál futás	35. hét 2 futás 20.08 km 1:54:11
2 Futás 6 km 33:29 05:35 p/km Normál futás	3	4 Futás 7 km 39:55 05:42 p/km Normál futás	5	6	7	8 Futás 10.42 km 1:02:20 05:59 p/km Normál futás	36. hét 3 futás 23.42 km 2:15:44
9	10 Futás 10.05 km 54:41 05:26 p/km Normál futás	11 Futás 11.15 km 1:01:16 05:30 p/km Normál futás	12	13 Futás 7.79 km 43:04 05:32 p/km Normál futás	14	15 Futás 10.48 km 59:22 05:40 p/km Normál futás	37. hét 4 futás 39.47 km 3:38:23
16	17 Túra 0.14 km 02:40 19:03 p/km Séta Túra 4.31 km 1:35:45 22:13 p/km Séta Túra 1.2 km 33:13 27:41 p/km Séta	18 Bringázás 26.31 km 16:00 00:36 p/km Normál tekerés Túra 1.06 km 05:24 05:06 p/km Séta Futás 10.05 km 59:22 05:54 p/km Normál futás	19 Bringázás 144.92 km 1:45:51 00:44 p/km Elektromos bringázás Bringázás 146.17 km 1:59:50 00:49 p/km Elektromos bringázás	20 Bringázás 180.76 km 2:02:24 00:41 p/km Elektromos bringázás Túra 2.55 km 41:58 16:27 p/km Séta Futás 7.32 km 44:04 06:01 p/km Normál futás	21 Bringázás 261.43 km 3:09:41 00:44 p/km Elektromos bringázás	22 Futás 6.09 km 34:13 05:37 p/km Normál futás	38. hét 5 túra 9.26 km 2:59:00 5 bringázás 759.59 km 9:13:46 3 futás 23.46 km 2:17:39
23 Futás 0.28 km 01:33 05:32 p/km Normál futás Bringázás 63.84 km 50:20 00:47 p/km Elektromos bringázás	24 Bringázás 135.58 km 2:05:55 00:56 p/km Elektromos bringázás Futás 5.47 km 31:21 05:44 p/km Normál futás	25 Bringázás 102.19 km 1:05:04 00:38 p/km Elektromos bringázás Bringázás 114.9 km 2:08:49 01:07 p/km Elektromos bringázás	26 Túra 0.24 km 02:31 10:29 p/km Séta Túra 4.16 km 1:28:18 21:14 p/km Séta	27	28 Túra 0.15 km 02:35 17:13 p/km Séta Futás 0.16 km 01:09 07:11 p/km Normál futás Túra 0.23 km 03:28 15:04 p/km Séta Túra 0.98 km 13:58 14:15 p/km Séta	29 Bringázás 92.82 km 1:08:33 00:44 p/km Elektromos bringázás Bringázás 54.11 km 38:47 00:43 p/km Elektromos bringázás	39. hét 3 futás 5.91 km 0:34:03 6 bringázás 563.44 km 7:57:28 5 túra 5.76 km 1:50:50
30 Bringázás 100.69 km 1:12:32 00:43 p/km Elektromos bringázás	1	2	3	4	5	6 Futás 15.02 km 1:27:08 05:48 p/km Normál futás Erősport 0 kg 51:03 Súlyemelés	40. hét 1 bringázás 100.69 km 1:12:32 1 futás 15.02 km 1:27:08 1 erősport 8.31 km 0:51:03

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	102.26 km	9:42:36	11.15 km	1:02:20
Bringázás	12	1423.72 km	18:23:46	261.43 km	3:09:41
Túra	10	15.02 km	4:49:50	4.31 km	1:35:45
Összesen	36	1541 km	32:56:12	261.43 km	3:09:41

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	122	1194.63 km	118:31:09	45.71 km	6:29:01
Úszás	28	36.26 km	14:21:42	6.05 km	2:33:24
Bringázás	40	3439.96 km	99:34:49	261.43 km	9:42:47
Túra	24	60.75 km	14:30:28	10.2 km	1:48:48
Erősport	80	0 kg	93:23:51	0 kg	2:56:44
Vizisport	12	39.92 km	3:07:03	4.12 km	0:20:11
Egyéb	4	-	0:11:04	-	0:08:30
Összesen	310	5029.31 km	343:40:06	261.430 km	9:42:47

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés