Edzéseim - 2024 - Edzésonline

kovacsgabi1973 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Futás 10 km 56:21 05:38 p/km Normál futás Futás 10 km 56:21 05:38 p/km Normál futás	3 Bringázás 71.91 km 2:37:19 02:11 p/km Normál tekerés	4 Futás 10.4 km 59:37 05:44 p/km Normál futás	5	6 Úszás 1.3 km 31:19 24:05 p/km Vegyes úszás Egyéb 01:43 Edzés Bringázás 40.62 km 1:29:05 02:12 p/km Normál tekerés Egyéb 00:31 Edzés Futás 10.14 km 1:03:48 06:18 p/km Normál futás	7	27. hét 4 futás 40.54 km 3:56:07 2 bringázás 112.53 km 4:06:24 1 Úszás 1.3 km 0:31:19 2 egyéb 0.25 km 0:02:14
8 Futás 1.1 km 05:36 05:05 p/km Normál futás Futás 0.28 km 01:40 05:57 p/km Normál futás Úszás 0.71 km 14:22 20:14 p/km Vegyes úszás Egyéb 00:20 Edzés Futás 3.03 km 16:13 05:21 p/km Normál futás	9 Bringázás 81.57 km 3:07:34 02:18 p/km Normál tekerés	10 Futás 6.55 km 37:28 05:43 p/km Normál futás	11 Bringázás 80.37 km 2:54:39 02:10 p/km Normál tekerés	12	13	14	28. hét 4 futás 10.96 km 1:00:57 1 Úszás 0.71 km 0:14:22 1 egyéb 0.02 km 0:00:20 2 bringázás 161.94 km 6:02:13
15 Futás 10.56 km 59:53 05:40 p/km Normál futás	16 Úszás 0.09 km 01:16 14:04 p/km Vegyes úszás	17 Futás 6.33 km 35:55 05:40 p/km Normál futás	18	19 Futás 10.94 km 1:03:14 05:47 p/km Normál futás Úszás 0.15 km 02:44 18:13 p/km Vegyes úszás	20	21 Úszás 6.05 km 2:33:24 25:21 p/km Vegyes úszás Bringázás 199.97 km 8:11:01 02:27 p/km Normál tekerés	29. hét 3 futás 27.83 km 2:39:02 3 Úszás 6.29 km 2:37:24 1 bringázás 199.97 km 8:11:01
22	23	24 Futás 10 km 55:48 05:35 p/km Normál futás	25 Bringázás 76.22 km 2:48:55 02:13 p/km Normál tekerés	26 Futás 8.01 km 45:18 05:39 p/km Normál futás	27 Úszás 0.19 km 04:03 21:19 p/km Vegyes úszás	28 Bringázás 232.07 km 9:42:47 02:31 p/km Normál tekerés	30. hét 2 futás 18.01 km 1:41:06 2 bringázás 308.29 km 12:31:42 1 Úszás 0.19 km 0:04:03
29	30	31 Futás 8.56 km 49:53 05:50 p/km Normál futás	1 Úszás 0.8 km 18:25 23:01 p/km Vegyes úszás	2 Futás 6.01 km 33:28 05:34 p/km Normál futás	3	4 Futás 12.03 km 1:10:07 05:50 p/km Normál futás	31. hét 3 futás 26.6 km 2:33:28 1 Úszás 0.8 km 0:18:25

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	105.9 km	10:07:05	10.94 km	1:03:48
Úszás	6	8.49 km	3:27:08	6.05 km	2:33:24
Bringázás	7	782.73 km	30:51:20	232.07 km	9:42:47
Egyéb	3	-	0:02:34	-	0:01:43
Összesen	30	897.39 km	44:28:07	232.07 km	9:42:47

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	122	1194.63 km	118:31:09	45.71 km	6:29:01
Úszás	28	36.26 km	14:21:42	6.05 km	2:33:24
Bringázás	40	3439.96 km	99:34:49	261.43 km	9:42:47
Túra	24	60.75 km	14:30:28	10.2 km	1:48:48
Erősport	80	0 kg	93:23:51	0 kg	2:56:44
Vizisport	12	39.92 km	3:07:03	4.12 km	0:20:11
Egyéb	4	-	0:11:04	-	0:08:30
Összesen	310	5029.31 km	343:40:06	261.430 km	9:42:47

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés