kovacsgabi1973 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
10 km
58:00 05:48 p/km Normál futás |
30
|
31
0 kg
1:15:03 Súlyemelés
0 km
10:06 00:00 p/km Lépcsőzőgép
5.3 km
27:36 05:12 p/km Normál futás |
1
|
2
|
22. hét
15.3 km
1:35:42
1:15:03
|
|
3
0 kg
1:14:43 Súlyemelés
5.31 km
28:03 05:17 p/km Normál futás |
4
12.09 km
1:08:00 05:37 p/km Normál futás |
5
0 kg
45:45 Súlyemelés
6.02 km
35:27 05:53 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
0 kg
36:50 Súlyemelés |
9
|
23. hét
2:37:18
23.42 km
2:11:30 |
|
10
0 kg
1:03:29 Súlyemelés |
11
|
12
10.01 km
54:27 05:26 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
|
16
58.71 km
2:19:15 02:22 p/km Normál tekerés |
24. hét
1:03:29
10.01 km
0:54:27
58.71 km
2:19:15 |
|
17
0 kg
1:04:49 Súlyemelés
6.01 km
35:06 05:50 p/km Normál futás |
18
|
19
44.04 km
1:39:54 02:16 p/km Normál tekerés |
20
|
21
|
22
1 km
23:50 23:50 p/km Vegyes úszás
10.08 km
58:23 05:48 p/km Normál futás
0 kg
1:12:31 Súlyemelés |
23
|
25. hét
2:17:20
16.09 km
1:33:29
44.04 km
1:39:54
1 km
0:23:50 |
|
24
12 km
1:10:06 05:51 p/km Normál futás |
25
0 kg
51:55 Súlyemelés |
26
|
27
12 km
1:10:03 05:50 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
|
26. hét
24 km
2:20:09
0:51:55
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 73.52 km | 6:59:35 |
12.09 km |
1:10:06 |
|
Úszás
|
1 | 1 km | 0:23:50 |
1 km |
0:23:50 |
|
Bringázás
|
2 | 102.75 km | 3:59:09 |
58.71 km |
2:19:15 |
|
Erősport
|
7 | 0 kg | 6:50:02 |
0 kg |
1:14:43 |
| Összesen | 18 | 177.27 km | 18:12:36 |
58.71 km | 2:19:15 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
122 | 1194.63 km | 118:31:09 |
45.71 km |
6:29:01 |
|
Úszás
|
28 | 36.26 km | 14:21:42 |
6.05 km |
2:33:24 |
|
Bringázás
|
40 | 3439.96 km | 99:34:49 |
261.43 km |
9:42:47 |
|
Túra
|
24 | 60.75 km | 14:30:28 |
10.2 km |
1:48:48 |
|
Erősport
|
80 | 0 kg | 93:23:51 |
0 kg |
2:56:44 |
|
Vizisport
|
12 | 39.92 km | 3:07:03 |
4.12 km |
0:20:11 |
|
Egyéb
|
4 | - | 0:11:04 |
- | 0:08:30 |
| Összesen | 310 | 5029.31 km | 343:40:06 |
261.430 km | 9:42:47 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
