Edzéseim - 2023 - Edzésonline

kovacsgabi1973 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 május

2023 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30	31	1	2	3	4	22. hét
5	6	7 Bringázás 60.11 km 2:15:16 02:15 p/km Normál tekerés	8 Futás 5.87 km 33:49 05:46 p/km Normál futás Futás 5.87 km 33:49 05:46 p/km Normál futás	9 Futás 10 km 55:26 05:33 p/km Normál futás	10 Jóga 06:40 Jógázás	11	23. hét 1 bringázás 60.11 km 2:15:16 3 futás 21.74 km 2:03:04 1 jóga 0:06:40
12	13	14 Futás 10.05 km 55:10 05:29 p/km Normál futás Túra 0.56 km 09:05 16:13 p/km Séta	15 Túra 2.6 km 43:10 16:36 p/km Séta Túra 1.64 km 27:33 16:48 p/km Séta	16 Futás 5 km 31:39 06:20 p/km Normál futás Túra 3.04 km 49:43 16:21 p/km Séta	17	18 Futás 13.09 km 1:16:12 05:49 p/km Normál futás Futás 13.09 km 1:16:12 05:49 p/km Normál futás	24. hét 4 futás 41.23 km 3:59:13 4 túra 7.84 km 2:09:31
19 Bringázás 14.47 km 30:38 02:07 p/km Normál tekerés Bringázás 44.33 km 1:42:06 02:18 p/km Normál tekerés	20	21	22	23	24 Futás 7.27 km 41:39 05:44 p/km Normál futás	25	25. hét 2 bringázás 58.8 km 2:12:44 1 futás 7.27 km 0:41:39
26 Erősport 0 kg 1:06:36 Súlyemelés Futás 12.23 km 1:11:13 05:49 p/km Normál futás	27 Úszás 0.8 km 20:13 25:16 p/km Vegyes úszás Vizisport 3.42 km 15:10 04:26 p/km Evezés Erősport 0 kg 36:38 Súlyemelés	28 Bringázás 50.42 km 2:18:08 02:44 p/km Normál tekerés	29	30 Futás 10.08 km 59:28 05:54 p/km Normál futás	1	2	26. hét 2 erősport 1:43:14 2 futás 22.31 km 2:10:41 1 Úszás 0.8 km 0:20:13 1 vizisport 3.42 km 0:15:10 1 bringázás 50.42 km 2:18:08

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	92.55 km	8:54:37	13.09 km	1:16:12
Úszás	1	0.8 km	0:20:13	0.8 km	0:20:13
Bringázás	4	169.33 km	6:46:08	60.11 km	2:18:08
Túra	4	7.84 km	2:09:31	3.04 km	0:49:43
Jóga	1	-	0:06:40	-	0:06:40
Erősport	2	0 kg	1:43:14	0 kg	1:06:36
Vizisport	1	3.42 km	0:15:10	3.42 km	0:15:10
Összesen	23	273.94 km	20:15:33	60.11 km	2:18:08

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	134	1317.49 km	130:49:37	62.35 km	8:11:35
Úszás	30	37.97 km	15:16:51	6.08 km	2:34:46
Bringázás	79	3117.29 km	127:19:10	258.69 km	11:14:46
Túra	28	128.74 km	31:54:44	21.25 km	4:28:41
Jóga	1	-	0:06:40	-	0:06:40
Erősport	54	0 kg	58:56:57	0 kg	3:29:13
Vizisport	17	40.49 km	2:58:24	3.42 km	0:15:10
Egyéb	14	-	2:57:46	-	0:45:04
Összesen	357	4738.05 km	370:20:09	258.690 km	11:14:46

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés