HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
12.36 km
1:05:13 05:17 p/km Normál futás
5.2 km
35:58 06:55 p/km Séta |
27
12.01 km
1:05:20 05:26 p/km Normál futás |
28
8.75 km
57:27 06:34 p/km Séta |
29
|
30
62.83 km
2:19:04 02:13 p/km Normál tekerés |
1
3.89 km
1:08:02 17:29 p/km Hegyi túra
2.28 km
38:42 16:58 p/km Séta |
2
15.59 km
1:27:01 05:35 p/km Normál futás
26.61 km
1:32:19 03:28 p/km Normál tekerés |
17. hét
39.96 km
3:37:34
20.12 km
3:20:09
89.44 km
3:51:23 |
3
15.05 km
1:23:16 05:32 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
27.17 km
2:36:12 05:45 p/km Normál futás |
7
11.01 km
1:01:31 05:35 p/km Normál futás |
8
17.09 km
1:29:15 05:13 p/km Normál futás |
9
32.57 km
6:14:01 11:29 p/km Hegyi túra |
18. hét
70.32 km
6:30:14
32.57 km
6:14:01 |
10
33.48 km
2:02:06 03:39 p/km Normál tekerés |
11
12.17 km
1:08:27 05:37 p/km Normál futás |
12
|
13
14.3 km
1:21:07 05:40 p/km Normál futás |
14
|
15
59.73 km
2:15:25 02:16 p/km Normál tekerés |
16
18.29 km
1:40:37 05:30 p/km Normál futás |
19. hét
93.21 km
4:17:31
44.76 km
4:10:11 |
17
|
18
29.87 km
1:08:13 02:17 p/km Normál tekerés |
19
12.8 km
1:07:37 05:17 p/km Normál futás |
20
15.02 km
1:23:08 05:32 p/km Normál futás |
21
35 km
1:30:49 02:36 p/km Normál tekerés |
22
|
23
20.32 km
2:37:43 07:46 p/km Normál futás |
20. hét
64.87 km
2:39:02
48.14 km
5:08:28 |
24
|
25
10.48 km
57:56 05:32 p/km Normál futás |
26
|
27
15.22 km
1:22:56 05:27 p/km Normál futás |
28
100.15 km
3:51:42 02:19 p/km Normál tekerés |
29
|
30
15.07 km
1:23:58 05:34 p/km Normál futás
69.37 km
3:43:17 03:13 p/km Normál tekerés |
21. hét
40.77 km
3:44:50
169.52 km
7:34:59 |
31
6.32 km
35:44 05:39 p/km Normál futás
10.69 km
1:00:24 05:39 p/km Normál futás |
1
|
2
0.72 km
03:43 05:10 p/km Normál futás
12.34 km
1:07:24 05:28 p/km Normál futás |
3
12.03 km
1:03:31 05:17 p/km Normál futás |
4
0.47 km
12:30 26:36 p/km Vegyes úszás |
5
|
6
15.27 km
1:27:19 05:43 p/km Normál futás |
22. hét
57.37 km
5:18:05
0.47 km
0:12:30 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
16 | 236.59 km | 22:36:52 |
27.17 km |
2:37:43 |
Bringázás
|
7 | 354.21 km | 16:03:51 |
100.15 km |
3:51:42 |
Túra
|
3 | 38.74 km | 8:00:45 |
32.57 km |
6:14:01 |
Összesen | 26 | 629.54 km | 46:41:28 |
100.15 km | 6:14:01 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
151 | 2730.68 km | 277:48:29 |
217.15 km |
27:46:12 |
Úszás
|
37 | 42.1 km | 16:20:14 |
3.92 km |
1:37:46 |
Bringázás
|
96 | 3289.25 km | 127:09:03 |
193.25 km |
6:49:47 |
Túra
|
56 | 412.05 km | 79:22:26 |
32.57 km |
6:42:01 |
Egyéb
|
10 | - | 2:57:21 |
- | 1:22:35 |
Összesen | 350 | 6518.3 km | 503:37:33 |
217.150 km | 27:46:12 |