Edzéseim - 2023 - Edzésonline

kovacsgabi1973 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Futás 10.34 km 58:37 05:40 p/km Normál futás	26	27 Futás 22.01 km 2:04:56 05:41 p/km Normál futás	28	29 Futás 2.42 km 12:53 05:19 p/km Normál futás Futás 10 km 57:22 05:44 p/km Normál futás	30	1	39. hét 4 futás 44.77 km 4:13:48
2 Futás 12.05 km 1:09:42 05:47 p/km Normál futás	3 Futás 9.12 km 50:40 05:33 p/km Normál futás	4 Futás 13.01 km 1:11:51 05:31 p/km Normál futás	5 Bringázás 28.89 km 1:49:52 03:48 p/km Normál tekerés	6	7	8 Futás 42.8 km 4:43:02 06:37 p/km Normál futás	40. hét 4 futás 76.98 km 7:55:15 1 bringázás 28.89 km 1:49:52
9	10 Futás 8 km 45:24 05:41 p/km Normál futás Futás 8 km 45:24 05:41 p/km Normál futás	11 Futás 13.01 km 1:13:09 05:37 p/km Normál futás	12 Futás 8.01 km 46:49 05:51 p/km Normál futás	13	14 Túra 11.97 km 3:19:54 16:42 p/km Séta	15 Futás 10.05 km 57:18 05:42 p/km Normál futás	41. hét 5 futás 47.07 km 4:28:04 1 túra 11.97 km 3:19:54
16	17 Túra 0.93 km 17:15 18:33 p/km Séta	18 Túra 0.84 km 13:16 15:48 p/km Séta	19	20 Túra 3.15 km 41:04 13:02 p/km Séta	21	22	42. hét 3 túra 4.92 km 1:11:35
23	24 Futás 5.14 km 28:45 05:36 p/km Normál futás	25	26	27	28	29	43. hét 1 futás 5.14 km 0:28:45
30	31 Futás 8.12 km 45:08 05:33 p/km Normál futás	1	2	3 Futás 8 km 44:47 05:36 p/km Normál futás	4	5 Futás 10.03 km 56:34 05:38 p/km Normál futás	44. hét 3 futás 26.15 km 2:26:29

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	137.31 km	13:37:12	42.8 km	4:43:02
Bringázás	1	28.89 km	1:49:52	28.89 km	1:49:52
Túra	4	16.89 km	4:31:29	11.97 km	3:19:54
Összesen	16	183.09 km	19:58:33	42.8 km	4:43:02

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	134	1317.49 km	130:49:37	62.35 km	8:11:35
Úszás	30	37.97 km	15:16:51	6.08 km	2:34:46
Bringázás	79	3117.29 km	127:19:10	258.69 km	11:14:46
Túra	28	128.74 km	31:54:44	21.25 km	4:28:41
Jóga	1	-	0:06:40	-	0:06:40
Erősport	54	0 kg	58:56:57	0 kg	3:29:13
Vizisport	17	40.49 km	2:58:24	3.42 km	0:15:10
Egyéb	14	-	2:57:46	-	0:45:04
Összesen	357	4738.05 km	370:20:09	258.690 km	11:14:46

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés