Edzéseim - 2023 - Edzésonline

kosanyi edzésnaplója

Edzésnapló

2023 július

2023 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Túra 1.54 km 15:27 10:02 p/km Hegyi túra Bringázás 15.61 km 1:00:09 03:51 p/km Normál tekerés	1	2	3 Bringázás 33.45 km 2:07:37 03:49 p/km Normál tekerés	4	5	6 Bringázás 31.66 km 2:00:14 03:48 p/km Normál tekerés	31. hét 1 túra 1.54 km 0:15:27 3 bringázás 80.72 km 5:08:00
7	8 Bringázás 31.82 km 2:00:28 03:47 p/km Normál tekerés	9	10 Túra 3.04 km 55:21 18:12 p/km Hegyi túra Túra 1.43 km 23:09 16:11 p/km Hegyi túra	11 Túra 8.61 km 2:50:18 19:47 p/km Hegyi túra Túra 4.01 km 1:12:31 18:05 p/km Hegyi túra Túra 6.35 km 1:34:32 14:53 p/km Hegyi túra	12 Túra 0.59 km 08:13 13:56 p/km Hegyi túra Úszás 0.82 km 35:08 42:51 p/km Vegyes úszás Túra 0.87 km 10:24 11:57 p/km Hegyi túra Túra 0.61 km 08:06 13:17 p/km Hegyi túra	13 Túra 1.76 km 21:47 12:23 p/km Hegyi túra Túra 1.32 km 23:32 17:50 p/km Hegyi túra	32. hét 1 bringázás 31.82 km 2:00:28 10 túra 28.59 km 8:07:53 1 Úszás 0.82 km 0:35:08
14 Túra 2.53 km 36:04 14:15 p/km Hegyi túra Úszás 1.3 km 43:34 33:31 p/km Vegyes úszás Túra 4.75 km 1:07:42 14:15 p/km Hegyi túra	15 Túra 2.88 km 47:41 16:33 p/km Hegyi túra Túra 1.5 km 19:30 13:00 p/km Hegyi túra	16	17 Túra 10.15 km 1:32:06 09:04 p/km Hegyi túra Úszás 0.57 km 16:06 28:15 p/km Vegyes úszás Túra 0.7 km 08:48 12:34 p/km Hegyi túra	18 Túra 3.24 km 1:03:28 19:35 p/km Hegyi túra	19 Úszás 1.22 km 35:16 28:54 p/km Vegyes úszás	20 Túra 2.9 km 1:03:04 21:45 p/km Hegyi túra Túra 3.31 km 2:30:39 45:31 p/km Hegyi túra	33. hét 9 túra 31.96 km 9:09:02 3 Úszás 3.09 km 1:34:56
21 Túra 5.64 km 1:05:54 11:41 p/km Hegyi túra	22 Túra 3.64 km 51:00 14:01 p/km Hegyi túra	23	24	25 Bringázás 18.04 km 1:06:43 03:42 p/km Normál tekerés Úszás 0.4 km 11:35 28:58 p/km Vegyes úszás	26	27 Futás 4.02 km 30:02 07:28 p/km Normál futás	34. hét 2 túra 9.28 km 1:56:54 1 bringázás 18.04 km 1:06:43 1 Úszás 0.4 km 0:11:35 1 futás 4.02 km 0:30:02
28 Bringázás 16.7 km 1:04:30 03:52 p/km Normál tekerés Túra 2.15 km 20:46 09:40 p/km Hegyi túra	29 Túra 1.38 km 15:12 11:01 p/km Hegyi túra	30 Túra 8.75 km 1:43:03 11:47 p/km Hegyi túra	31 Bringázás 19.03 km 1:07:33 03:33 p/km Normál tekerés	1	2 Túra 0.97 km 12:15 12:38 p/km Hegyi túra	3 Bringázás 27.81 km 1:46:15 03:49 p/km Normál tekerés	35. hét 3 bringázás 63.54 km 3:58:18 4 túra 13.25 km 2:31:16

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	4.02 km	0:30:02	4.02 km	0:30:02
Úszás	5	4.31 km	2:21:39	1.3 km	0:43:34
Bringázás	6	150.7 km	9:27:05	33.45 km	2:07:37
Túra	24	82.11 km	21:32:50	10.15 km	2:50:18
Összesen	36	241.14 km	33:51:36	33.45 km	2:50:18

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	107.14 km	12:25:16	7.87 km	0:53:25
Úszás	18	13.87 km	6:53:40	1.3 km	0:43:34
Bringázás	116	2576.92 km	131:53:16	49.47 km	3:14:08
Túra	91	386.9 km	83:31:22	14.39 km	3:02:42
Erősport	1	0 kg	0:10:16	0 kg	0:10:16
Egyéb	4	-	2:44:50	-	1:11:19
Összesen	253	3086.45 km	237:38:40	49.470 km	3:14:08

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés