Edzéseim - 2023 - Edzésonline

kosanyi edzésnaplója

Edzésnapló

2023 június

2023 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Túra 1.48 km 15:15 10:18 p/km Hegyi túra	27 Bringázás 40.53 km 1:35:01 02:21 p/km Normál tekerés	28	29 Bringázás 26.77 km 1:38:37 03:41 p/km Normál tekerés	30	1	2	26. hét 1 túra 1.48 km 0:15:15 2 bringázás 67.3 km 3:13:38
3 Túra 0.78 km 07:32 09:39 p/km Hegyi túra	4	5 Bringázás 21.93 km 54:34 02:29 p/km Normál tekerés Bringázás 21.51 km 54:13 02:31 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 36.45 km 2:01:08 03:19 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 25.33 km 1:03:06 02:29 p/km Normál tekerés	8 Bringázás 19.34 km 1:08:52 03:34 p/km Normál tekerés Túra 1.34 km 12:41 09:28 p/km Hegyi túra	9	27. hét 2 túra 2.12 km 0:20:13 5 bringázás 124.56 km 6:01:53
10 Bringázás 16.52 km 1:00:14 03:39 p/km Normál tekerés	11	12	13	14	15 Bringázás 25.98 km 1:34:06 03:37 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 13.04 km 56:22 04:19 p/km Normál tekerés	28. hét 3 bringázás 55.54 km 3:30:42
17 Úszás 0.44 km 20:00 45:27 p/km Vegyes úszás Úszás 0.75 km 20:03 26:44 p/km Vegyes úszás Túra 0.53 km 07:12 13:35 p/km Hegyi túra Úszás 0.23 km 09:03 39:21 p/km Vegyes úszás	18 Úszás 1.11 km 30:27 27:26 p/km Vegyes úszás	19 Bringázás 34.09 km 1:59:21 03:30 p/km Normál tekerés Túra 7.1 km 1:38:24 13:52 p/km Hegyi túra	20 Úszás 1.12 km 28:10 25:09 p/km Vegyes úszás	21 Bringázás 20.3 km 1:14:15 03:39 p/km Normál tekerés Bringázás 20.3 km 1:14:15 03:39 p/km Normál tekerés	22	23	29. hét 5 Úszás 3.65 km 1:47:43 2 túra 7.63 km 1:45:36 3 bringázás 74.69 km 4:27:51
24 Bringázás 36.36 km 1:36:43 02:40 p/km Normál tekerés Bringázás 35.58 km 1:35:43 02:41 p/km Normál tekerés Úszás 0.21 km 09:04 43:10 p/km Vegyes úszás	25 Túra 1.52 km 18:33 12:12 p/km Hegyi túra	26	27 Bringázás 25.86 km 1:34:09 03:38 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 19.85 km 1:11:45 03:37 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 12.89 km 46:18 03:36 p/km Normál tekerés	30	30. hét 5 bringázás 130.54 km 6:44:38 1 Úszás 0.21 km 0:09:04 1 túra 1.52 km 0:18:33
31 Túra 1.54 km 15:27 10:02 p/km Hegyi túra Bringázás 15.61 km 1:00:09 03:51 p/km Normál tekerés	1	2	3 Bringázás 33.45 km 2:07:37 03:49 p/km Normál tekerés	4	5	6 Bringázás 31.66 km 2:00:14 03:48 p/km Normál tekerés	31. hét 1 túra 1.54 km 0:15:27 3 bringázás 80.72 km 5:08:00

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Úszás	6	3.86 km	1:56:47	1.12 km	0:30:27
Bringázás	17	400.94 km	21:45:13	36.45 km	2:01:08
Túra	6	12.81 km	2:39:49	7.1 km	1:38:24
Összesen	29	417.61 km	26:21:49	36.45 km	2:01:08

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	107.14 km	12:25:16	7.87 km	0:53:25
Úszás	18	13.87 km	6:53:40	1.3 km	0:43:34
Bringázás	116	2576.92 km	131:53:16	49.47 km	3:14:08
Túra	91	386.9 km	83:31:22	14.39 km	3:02:42
Erősport	1	0 kg	0:10:16	0 kg	0:10:16
Egyéb	4	-	2:44:50	-	1:11:19
Összesen	253	3086.45 km	237:38:40	49.470 km	3:14:08

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés