kosanyi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
2.28 km
35:17 15:29 p/km Hegyi túra
20.78 km
1:21:13 03:55 p/km Normál tekerés |
30
|
31
9.94 km
1:37:19 09:47 p/km Hegyi túra
2.65 km
27:49 10:30 p/km Hegyi túra |
1
|
2
|
3
|
44. hét
14.87 km
2:40:25
20.78 km
1:21:13 |
|
4
5.2 km
51:21 09:53 p/km Hegyi túra
6.93 km
1:24:39 12:13 p/km Hegyi túra |
5
10.73 km
1:56:37 10:52 p/km Hegyi túra |
6
9.06 km
1:33:53 10:22 p/km Hegyi túra |
7
7.73 km
1:14:02 09:35 p/km Hegyi túra |
8
|
9
9.05 km
1:36:30 10:40 p/km Hegyi túra |
10
6.76 km
50:01 07:24 p/km Normál futás |
45. hét
48.7 km
8:37:02
6.76 km
0:50:01 |
|
11
|
12
|
13
9.79 km
1:58:05 12:04 p/km Hegyi túra |
14
|
15
|
16
|
17
7.73 km
1:21:51 10:35 p/km Hegyi túra |
46. hét
17.52 km
3:19:56 |
|
18
5.13 km
42:59 08:23 p/km Hegyi túra |
19
|
20
|
21
5.26 km
49:36 09:26 p/km Hegyi túra
2.16 km
23:20 10:48 p/km Hegyi túra |
22
|
23
|
24
|
47. hét
12.55 km
1:55:55 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 6.76 km | 0:50:01 |
6.76 km |
0:50:01 |
|
Túra
|
11 | 78.77 km | 13:52:53 |
10.73 km |
1:58:05 |
| Összesen | 12 | 85.53 km | 14:42:54 |
10.73 km | 1:58:05 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
31 | 130.44 km | 15:16:21 |
6.76 km |
0:50:01 |
|
Úszás
|
23 | 29.38 km | 12:06:13 |
2.46 km |
0:43:44 |
|
Bringázás
|
79 | 2460.22 km | 107:53:53 |
123.43 km |
4:38:23 |
|
Túra
|
57 | 268.89 km | 51:41:57 |
13.21 km |
3:08:47 |
|
Egyéb
|
31 | - | 36:23:29 |
- | 5:50:13 |
| Összesen | 221 | 3006.49 km | 223:21:53 |
123.430 km | 5:50:13 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
