HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
23.14 km
1:23:42 03:37 p/km Normál tekerés |
31
|
1
|
2
5.7 km
1:10:42 12:24 p/km Hegyi túra |
3
|
4
|
5
|
44. hét
23.14 km
1:23:42
5.7 km
1:10:42 |
6
3.84 km
13:58 03:38 p/km Normál tekerés
18.1 km
1:10:37 03:54 p/km Normál tekerés |
7
3.94 km
11:37 02:57 p/km Normál tekerés
17.23 km
29:55 01:44 p/km Görgőzés |
8
|
9
6.22 km
1:12:08 11:36 p/km Hegyi túra
1.58 km
03:13 02:02 p/km Görgőzés
1.58 km
03:13 02:02 p/km Görgőzés
12.67 km
22:58 01:49 p/km Görgőzés |
10
6.72 km
1:13:56 11:00 p/km Hegyi túra |
11
6.89 km
1:23:25 12:06 p/km Hegyi túra |
12
6.78 km
1:17:03 11:22 p/km Hegyi túra
8.78 km
1:39:16 11:18 p/km Hegyi túra
16.27 km
29:57 01:50 p/km Görgőzés |
45. hét
75.21 km
3:05:28
35.39 km
6:45:48 |
13
|
14
|
15
|
16
11.26 km
19:59 01:46 p/km Görgőzés
14.94 km
27:57 01:52 p/km Görgőzés |
17
1.96 km
27:26 14:00 p/km Hegyi túra |
18
|
19
10.2 km
2:23:08 14:02 p/km Hegyi túra |
46. hét
26.2 km
0:47:56
12.16 km
2:50:34 |
20
31.14 km
59:57 01:56 p/km Görgőzés |
21
31.13 km
59:59 01:56 p/km Görgőzés |
22
25.27 km
44:59 01:47 p/km Görgőzés |
23
|
24
|
25
|
26
36.72 km
1:04:54 01:46 p/km Görgőzés |
47. hét
124.26 km
3:49:49 |
27
5.92 km
1:05:09 11:00 p/km Hegyi túra
16.56 km
29:59 01:49 p/km Görgőzés |
28
48.16 km
1:29:59 01:52 p/km Görgőzés |
29
|
30
31.12 km
59:59 01:56 p/km Görgőzés |
1
18.98 km
34:59 01:51 p/km Görgőzés |
2
|
3
|
48. hét
5.92 km
1:05:09
114.82 km
3:34:56 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Bringázás
|
17 | 321.51 km | 10:43:10 |
48.16 km |
1:29:59 |
Túra
|
9 | 59.17 km | 11:52:13 |
10.2 km |
2:23:08 |
Összesen | 26 | 380.68 km | 22:35:23 |
48.16 km | 2:23:08 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
23 | 107.14 km | 12:25:16 |
7.87 km |
0:53:25 |
Úszás
|
18 | 13.87 km | 6:53:40 |
1.3 km |
0:43:34 |
Bringázás
|
116 | 2576.92 km | 131:53:16 |
49.47 km |
3:14:08 |
Túra
|
91 | 386.9 km | 83:31:22 |
14.39 km |
3:02:42 |
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:10:16 |
0 kg |
0:10:16 |
Egyéb
|
4 | - | 2:44:50 |
- | 1:11:19 |
Összesen | 253 | 3086.45 km | 237:38:40 |
49.470 km | 3:14:08 |