Edzéseim - 2024 - Edzésonline

kosanyi edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Túra 4.65 km 48:10 10:22 p/km Hegyi túra Bringázás 15.59 km 34:59 02:15 p/km Görgőzés	2 Bringázás 4.93 km 34:59 07:06 p/km Görgőzés	3	4	5	6 Bringázás 24.19 km 51:05 02:07 p/km Görgőzés	7 Bringázás 28.34 km 59:59 02:07 p/km Görgőzés	1. hét 1 túra 4.65 km 0:48:10 4 bringázás 73.05 km 3:01:02
8 Bringázás 16.96 km 39:59 02:21 p/km Görgőzés	9 Bringázás 46 km 1:29:59 01:57 p/km Görgőzés	10 Futás 5.25 km 40:08 07:39 p/km Normál futás	11	12	13 Bringázás 29.64 km 59:59 02:01 p/km Görgőzés	14	2. hét 3 bringázás 92.6 km 3:09:57 1 futás 5.25 km 0:40:08
15 Futás 4.5 km 33:04 07:21 p/km Normál futás	16	17	18	19	20 Bringázás 24.24 km 1:29:59 03:43 p/km Görgőzés	21	3. hét 1 futás 4.5 km 0:33:04 1 bringázás 24.24 km 1:29:59
22	23	24 Bringázás 30.57 km 59:59 01:58 p/km Görgőzés	25 Bringázás 18.93 km 34:59 01:51 p/km Görgőzés	26 Bringázás 31.56 km 59:59 01:54 p/km Görgőzés	27	28	4. hét 3 bringázás 81.06 km 2:34:57
29	30	31 Futás 3.74 km 31:02 08:18 p/km Normál futás Túra 2.88 km 44:10 15:20 p/km Hegyi túra	1 Egyéb 1:23:03 Edzés	2	3	4 Egyéb 58:36 Edzés	5. hét 1 futás 3.74 km 0:31:02 1 túra 2.88 km 0:44:10 2 egyéb 6.68 km 2:21:39

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	13.49 km	1:44:14	5.25 km	0:40:08
Bringázás	11	270.95 km	10:15:55	46 km	1:29:59
Túra	2	7.53 km	1:32:20	4.65 km	0:48:10
Összesen	16	291.97 km	13:32:29	46 km	1:29:59

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	79.43 km	9:25:43	6.49 km	0:46:01
Úszás	2	2.26 km	0:58:20	1.23 km	0:32:26
Bringázás	51	1860.52 km	80:35:29	123.43 km	4:38:23
Túra	11	57.68 km	11:33:43	8 km	1:41:12
Egyéb	28	-	29:28:40	-	4:09:59
Összesen	111	2100.54 km	132:01:55	123.430 km	4:38:23

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés