HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
5.78 km
41:42 07:13 p/km Normál futás
5.41 km
41:47 07:43 p/km Normál futás |
30
23.41 km
4:20:00 11:06 p/km Normál futás
23.42 km
4:31:25 11:35 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
15.82 km
2:23:00 09:02 p/km Normál futás
15.82 km
2:23:00 09:02 p/km Normál futás
15.82 km
3:22:47 12:49 p/km Séta |
18. hét
89.66 km
15:00:54
15.82 km
3:22:47 |
4
|
5
5.27 km
37:17 07:04 p/km Normál futás
5.13 km
37:36 07:20 p/km Normál futás |
6
4.4 km
32:16 07:20 p/km Normál futás
4.41 km
32:21 07:20 p/km Normál futás |
7
7.69 km
58:00 07:33 p/km Normál futás
7.5 km
58:59 07:52 p/km Normál futás |
8
4.57 km
34:13 07:29 p/km Normál futás
4.44 km
34:07 07:41 p/km Normál futás |
9
|
10
7.26 km
54:00 07:26 p/km Normál futás
7.26 km
54:05 07:27 p/km Normál futás |
19. hét
57.93 km
7:12:54 |
11
6.34 km
44:40 07:03 p/km Normál futás
6.22 km
44:32 07:10 p/km Normál futás |
12
5.71 km
39:38 06:56 p/km Normál futás
5.71 km
39:42 06:57 p/km Normál futás |
13
|
14
6.31 km
51:23 08:09 p/km Normál futás
6.31 km
52:23 08:18 p/km Normál futás |
15
5.34 km
37:29 07:01 p/km Normál futás
5.34 km
37:23 07:00 p/km Normál futás |
16
7.77 km
54:40 07:02 p/km Normál futás
7.51 km
55:13 07:21 p/km Normál futás |
17
5.16 km
36:22 07:03 p/km Normál futás
5.01 km
37:13 07:26 p/km Normál futás |
20. hét
72.73 km
8:50:38 |
18
5.11 km
33:30 06:33 p/km Normál futás
5.11 km
33:36 06:35 p/km Normál futás |
19
|
20
9.1 km
1:00:06 06:36 p/km Normál futás
9.1 km
1:00:06 06:36 p/km Normál futás
9.01 km
1:06:13 07:21 p/km Normál futás |
21
4.45 km
31:16 07:02 p/km Normál futás
4.32 km
31:32 07:18 p/km Normál futás |
22
5.71 km
38:09 06:41 p/km Normál futás
5.71 km
38:18 06:42 p/km Normál futás |
23
6.33 km
45:00 07:07 p/km Normál futás
6 km
45:08 07:31 p/km Normál futás |
24
|
21. hét
69.95 km
8:02:54 |
25
|
26
7 km
49:45 07:06 p/km Normál futás
7 km
50:00 07:09 p/km Normál futás |
27
8.05 km
53:10 06:36 p/km Normál futás
7.03 km
53:17 07:35 p/km Normál futás |
28
6.67 km
45:27 06:49 p/km Normál futás
6.44 km
46:24 07:12 p/km Normál futás |
29
6.32 km
43:22 06:52 p/km Normál futás
6.02 km
43:46 07:16 p/km Normál futás |
30
8.26 km
59:30 07:12 p/km Normál futás
8.23 km
1:01:34 07:29 p/km Normál futás |
31
5.55 km
40:48 07:21 p/km Normál futás
5.56 km
40:36 07:18 p/km Normál futás |
22. hét
82.13 km
9:47:39 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
47 | 314.38 km | 38:40:05 |
15.82 km |
2:23:00 |
Túra
|
1 | 15.82 km | 3:22:47 |
15.82 km |
3:22:47 |
Összesen | 48 | 330.2 km | 42:02:52 |
15.82 km | 3:22:47 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
471 | 3311.14 km | 420:30:13 |
100.93 km |
5:16:32 |
Bringázás
|
12 | 425.34 km | 35:19:18 |
60.95 km |
5:36:47 |
Túra
|
24 | 100.78 km | 26:36:45 |
15.82 km |
3:22:47 |
Egyéb
|
53 | - | 45:48:51 |
- | 3:35:26 |
Összesen | 560 | 4030.31 km | 528:15:07 |
100.930 km | 5:36:47 |