kosaeva edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
16:51 Edzés |
27
|
28
2:45:35 Edzés 05:20 Edzés |
29
21:23 Edzés |
30
23:41 Edzés |
31
|
1
|
30. hét
16.81 km
3:52:50 |
|
2
|
3
36:29 Edzés |
4
5.14 km
36:18 07:04 p/km Normál futás
5.01 km
36:36 07:18 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
|
8
|
31. hét
2.86 km
0:36:29
10.15 km
1:12:54 |
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
34:35 Edzés |
14
1.71 km
13:30 07:54 p/km Normál futás
1.72 km
15:19 08:54 p/km Normál futás |
15
|
32. hét
2.1 km
0:34:35
3.43 km
0:28:49 |
|
16
|
17
|
18
30:59 Edzés
5.18 km
37:33 07:15 p/km Normál futás
5.04 km
39:35 07:51 p/km Normál futás |
19
55:44 Edzés |
20
|
21
|
22
|
33. hét
5.66 km
1:26:43
10.22 km
1:17:08 |
|
23
|
24
00:24 Edzés |
25
|
26
|
27
|
28
6.6 km
50:20 07:38 p/km Normál futás
6.5 km
51:29 07:55 p/km Normál futás |
29
|
34. hét
0:00:24
13.1 km
1:41:49 |
|
30
|
31
33:16 Edzés |
1
|
2
|
3
|
4
2.6 km
19:00 07:18 p/km Normál futás
2.55 km
19:05 07:29 p/km Normál futás |
5
|
35. hét
2.02 km
0:33:16
5.15 km
0:38:05 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 36.9 km | 4:40:40 |
6.6 km |
0:51:29 |
|
Egyéb
|
6 | - | 3:11:27 |
- | 0:55:44 |
| Összesen | 14 | 49.54 km | 7:52:07 |
6.6 km | 0:55:44 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
346 | 2754.81 km | 342:29:17 |
17.37 km |
3:24:30 |
|
Bringázás
|
6 | 170.5 km | 13:32:30 |
39.59 km |
3:53:27 |
|
Túra
|
1 | 1.65 km | 0:23:24 |
1.65 km |
0:23:24 |
|
Egyéb
|
115 | - | 114:50:52 |
- | 5:17:16 |
| Összesen | 468 | 3282.65 km | 471:16:03 |
39.590 km | 5:17:16 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
