Edzéseim - 2024 - Edzésonline

kosaeva edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 7.5 km 57:00 07:36 p/km Normál futás Futás 7.03 km 57:21 08:09 p/km Normál futás Futás 7.46 km 1:00:54 08:10 p/km Normál futás Futás 3.36 km 43:44 13:01 p/km Normál futás	30 Egyéb 3:08:24 Edzés	1 Egyéb 51:09 Edzés	2 Egyéb 17:08 Edzés	3 Egyéb 59:03 Edzés	4 Egyéb 39:26 Edzés	5 Futás 5.77 km 47:14 08:11 p/km Normál futás Futás 5.8 km 42:17 07:17 p/km Normál futás Futás 5.52 km 43:25 07:52 p/km Normál futás	18. hét 7 futás 42.44 km 5:51:55 5 egyéb 18.85 km 5:55:10
6 Egyéb 2:31:01 Edzés Túra 4.05 km 1:01:27 15:10 p/km Séta	7 Egyéb 1:11:39 Edzés	8 Túra 2.19 km 36:28 16:39 p/km Séta	9 Futás 6.15 km 51:31 08:23 p/km Normál futás Futás 6.22 km 48:40 07:49 p/km Normál futás Futás 6.19 km 49:39 08:01 p/km Normál futás	10 Egyéb 1:33:42 Edzés	11 Egyéb 42:34 Edzés	12 Futás 6.4 km 49:00 07:39 p/km Normál futás Futás 6.16 km 50:51 08:15 p/km Normál futás Futás 6.37 km 51:12 08:02 p/km Normál futás	19. hét 4 egyéb 16.82 km 5:58:56 2 túra 6.24 km 1:37:55 6 futás 37.49 km 5:00:53
13 Egyéb 58:17 Edzés	14 Egyéb 33:33 Edzés Futás 10.65 km 1:20:00 07:31 p/km Normál futás Futás 10.3 km 1:21:39 07:56 p/km Normál futás Futás 10.6 km 1:22:01 07:44 p/km Normál futás	15 Egyéb 1:06:51 Edzés	16 Egyéb 36:39 Edzés	17 Túra 1.02 km 23:27 22:59 p/km Séta	18 Egyéb 1:57:07 Edzés Futás 2.5 km 15:30 06:12 p/km Normál futás Futás 2.31 km 16:05 06:58 p/km Normál futás	19 Egyéb 1:25:36 Edzés	20. hét 6 egyéb 24.04 km 6:38:03 5 futás 36.36 km 4:35:15 1 túra 1.02 km 0:23:27
20	21 Egyéb 59:39 Edzés	22 Egyéb 58:21 Edzés Futás 7.5 km 57:19 07:39 p/km Normál futás Futás 7.02 km 56:35 08:04 p/km Normál futás Futás 7.48 km 59:59 08:01 p/km Normál futás	23 Futás 9.15 km 1:47:00 11:42 p/km Normál futás Futás 9.15 km 1:47:00 11:42 p/km Normál futás Egyéb 1:47:45 Edzés	24 Egyéb 48:11 Edzés	25 Túra 2.11 km 36:00 17:04 p/km Séta	26 Futás 6.61 km 50:21 07:37 p/km Normál futás Futás 6.34 km 53:02 08:22 p/km Normál futás Futás 6.56 km 52:12 07:57 p/km Normál futás	21. hét 4 egyéb 20.38 km 4:33:56 8 futás 59.81 km 9:03:28 1 túra 2.11 km 0:36:00
27 Egyéb 48:16 Edzés	28 Egyéb 15:42 Edzés Futás 6.55 km 48:51 07:27 p/km Normál futás Futás 6.28 km 50:35 08:03 p/km Normál futás Futás 6.47 km 53:09 08:13 p/km Normál futás	29 Egyéb 2:43:36 Edzés	30 Egyéb 13:35 Edzés Futás 5.5 km 39:48 07:14 p/km Normál futás Futás 5.19 km 40:27 07:48 p/km Normál futás Futás 5.35 km 41:37 07:47 p/km Normál futás	31	1	2	22. hét 4 egyéb 9.74 km 4:01:09 6 futás 35.34 km 4:34:27

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	28	186.09 km	25:26:59	10.65 km	1:47:00
Túra	4	9.37 km	2:37:22	4.05 km	1:01:27
Egyéb	22	-	23:58:50	-	2:43:36
Összesen	54	279.84 km	52:03:11	10.65 km	2:43:36

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	123	850.74 km	113:40:56	10.65 km	4:14:58
Túra	35	115.8 km	35:56:35	12.05 km	4:32:03
Jóga	3	-	2:34:31	-	1:13:24
Egyéb	104	-	133:01:43	-	4:19:56
Összesen	265	1423.56 km	285:13:45	46.150 km	4:32:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés