Edzéseim - 2022 - Edzésonline

kosaeva edzésnaplója

Edzésnapló

2021 december

2022 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29	30	31	1	2 Futás 8.75 km 1:03:56 07:18 p/km Normál futás Futás 8.43 km 1:03:41 07:33 p/km Normál futás	52. hét 8 futás 69.03 km 8:33:46 4 egyéb 7.78 km 1:47:11
3 Egyéb 2:28:17 Edzés	4 Futás 7.73 km 59:00 07:38 p/km Normál futás Futás 7.34 km 1:00:13 08:12 p/km Normál futás Egyéb 28:26 Edzés	5 Egyéb 1:15:02 Edzés	6 Futás 8.32 km 1:01:34 07:24 p/km Normál futás Futás 8.3 km 1:04:44 07:48 p/km Normál futás Egyéb 59:44 Edzés	7 Egyéb 15:04 Edzés	8 Egyéb 1:17:57 Edzés Futás 5.34 km 37:48 07:05 p/km Normál futás Futás 5.23 km 37:43 07:13 p/km Normál futás	9	1. hét 6 egyéb 20.45 km 6:44:30 6 futás 42.26 km 5:21:02
10 Futás 10.47 km 1:17:57 07:27 p/km Normál futás Futás 10.33 km 1:18:32 07:36 p/km Normál futás	11 Egyéb 14:22 Edzés	12 Futás 10.75 km 1:19:44 07:25 p/km Normál futás Futás 10.63 km 1:20:46 07:36 p/km Normál futás Egyéb 17:07 Edzés	13 Egyéb 31:23 Edzés	14 Futás 8.87 km 1:06:44 07:31 p/km Normál futás Futás 8.73 km 1:07:00 07:40 p/km Normál futás	15 Egyéb 3:15:52 Edzés	16 Futás 8.22 km 59:48 07:16 p/km Normál futás Futás 8.04 km 1:01:01 07:35 p/km Normál futás	2. hét 8 futás 76.04 km 9:31:32 4 egyéb 15.38 km 4:18:44
17	18 Futás 10.29 km 1:18:34 07:38 p/km Normál futás Futás 10.1 km 1:18:34 07:47 p/km Normál futás Egyéb 32:45 Edzés	19 Egyéb 25:23 Edzés	20 Futás 10.08 km 1:14:36 07:24 p/km Normál futás Futás 10.19 km 1:12:45 07:08 p/km Normál futás	21 Egyéb 37:44 Edzés	22 Egyéb 14:23 Edzés Futás 8.8 km 1:04:30 07:20 p/km Normál futás Futás 8.22 km 1:05:19 07:57 p/km Normál futás	23	3. hét 6 futás 57.68 km 7:14:18 4 egyéb 6.76 km 1:50:15
24 Futás 10.43 km 1:14:40 07:10 p/km Normál futás Futás 10.21 km 1:15:05 07:21 p/km Normál futás Egyéb 15:56 Edzés	25 Egyéb 29:54 Edzés	26 Futás 10.49 km 1:19:03 07:32 p/km Normál futás Futás 10.34 km 1:19:48 07:43 p/km Normál futás	27 Egyéb 3:37:55 Edzés	28 Egyéb 23:49 Edzés Futás 8.19 km 1:00:34 07:24 p/km Normál futás Futás 8.02 km 1:00:34 07:33 p/km Normál futás	29 Egyéb 5:11:47 Edzés	30 Futás 10.42 km 1:19:15 07:36 p/km Normál futás Futás 10.17 km 1:19:44 07:50 p/km Normál futás	4. hét 8 futás 78.27 km 9:48:43 5 egyéb 16.17 km 9:59:21
31 Egyéb 24:32 Edzés Egyéb 21:54 Edzés	1 Egyéb 33:04 Edzés Futás 10.23 km 1:15:49 07:25 p/km Normál futás Futás 10.04 km 1:16:38 07:38 p/km Normál futás	2	3 Futás 11.2 km 1:23:07 07:25 p/km Normál futás Futás 11 km 1:23:49 07:37 p/km Normál futás Egyéb 45:04 Edzés	4 Egyéb 2:53:06 Edzés	5 Futás 9.18 km 1:09:58 07:37 p/km Normál futás Futás 9.01 km 1:10:59 07:53 p/km Normál futás	6 Egyéb 53:02 Edzés	5. hét 6 egyéb 18.61 km 5:50:42 6 futás 60.66 km 7:40:20

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	30	271.43 km	34:03:12	10.75 km	1:20:46
Egyéb	21	-	23:39:16	-	5:11:47
Összesen	51	333.26 km	57:42:28	11.77 km	5:11:47

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	343	3466.95 km	428:19:58	11.58 km	1:40:36
Bringázás	3	148.98 km	10:58:05	68.97 km	5:18:46
Túra	64	178 km	50:40:39	14.01 km	2:06:56
Jóga	10	-	8:02:22	-	1:21:43
Egyéb	235	-	307:34:43	-	6:00:44
Összesen	655	5241.16 km	805:35:47	442.050 km	6:00:44

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés