kortcsaba edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
2.57 km
57:02 22:12 p/km Séta
15.49 km
55:35 03:35 p/km Normál tekerés |
26
7.11 km
34:41 04:53 p/km Normál futás |
27
8.73 km
1:06:03 07:34 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
16.23 km
1:09:47 04:18 p/km Normál tekerés |
1
2.63 km
45:43 17:23 p/km Séta
8.06 km
41:11 05:07 p/km Normál futás |
48. hét
5.2 km
1:42:45
31.72 km
2:05:22
23.9 km
2:21:55 |
|
2
6.37 km
27:19 04:17 p/km Normál tekerés |
3
|
4
3.79 km
16:00 04:13 p/km Normál tekerés
2.75 km
09:58 03:37 p/km Normál tekerés |
5
8.34 km
33:02 03:58 p/km Normál tekerés
6.77 km
44:13 06:32 p/km Normál futás |
6
6.74 km
28:12 04:11 p/km Normál tekerés |
7
11.62 km
52:54 04:33 p/km Normál tekerés |
8
2.29 km
41:35 18:10 p/km Séta |
49. hét
39.61 km
2:47:25
6.77 km
0:44:13
2.29 km
0:41:35 |
|
9
7.25 km
28:27 03:55 p/km Normál tekerés |
10
6.93 km
29:03 04:12 p/km Normál tekerés
8.53 km
1:02:03 07:16 p/km Normál futás |
11
6.79 km
29:35 04:21 p/km Normál tekerés |
12
|
13
|
14
|
15
|
50. hét
20.97 km
1:27:05
8.53 km
1:02:03 |
|
16
|
17
|
18
|
19
4.94 km
20:53 04:14 p/km Normál tekerés |
20
8.62 km
1:00:14 06:59 p/km Normál futás |
21
5.96 km
25:33 04:17 p/km Normál tekerés
4.69 km
20:07 04:17 p/km Normál tekerés |
22
4.62 km
15:58 03:27 p/km Normál tekerés |
51. hét
20.21 km
1:22:31
8.62 km
1:00:14 |
|
23
|
24
2.14 km
1:40:58 47:11 p/km Séta |
25
|
26
22.85 km
2:36:04 06:50 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
|
52. hét
2.14 km
1:40:58
22.85 km
2:36:04 |
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 54.83 km | 6:03:45 |
22.85 km |
2:36:04 |
|
Bringázás
|
13 | 80.79 km | 5:37:01 |
11.62 km |
0:52:54 |
|
Túra
|
3 | 7.06 km | 3:08:16 |
2.63 km |
1:40:58 |
| Összesen | 21 | 142.68 km | 14:49:02 |
22.85 km | 2:36:04 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
138 | 1520.54 km | 159:13:50 |
36.04 km |
3:43:07 |
|
Úszás
|
58 | 44.75 km | 18:58:21 |
8.04 km |
0:50:03 |
|
Bringázás
|
117 | 761.2 km | 52:38:17 |
36.83 km |
1:52:30 |
|
Túra
|
24 | 66.41 km | 25:34:44 |
5.91 km |
3:11:58 |
| Összesen | 337 | 2392.9 km | 256:25:12 |
36.830 km | 3:43:07 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
