| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
11.49 km
1:16:36 06:40 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
8.27 km
1:03:55 07:44 p/km Normál futás
14.76 km
47:03 03:11 p/km Normál tekerés |
6
5.57 km
27:25 04:55 p/km Normál tekerés |
7
22.53 km
2:29:16 06:38 p/km Normál futás |
23. hét
42.29 km
4:49:47
20.33 km
1:14:28 |
|
8
|
9
7.16 km
49:41 06:56 p/km Normál futás |
10
|
11
03:57 Edzés 00:09 Edzés 00:58 Edzés |
12
44.13 km
5:40:09 07:42 p/km Normál futás |
13
5.58 km
26:40 04:47 p/km Normál tekerés |
14
|
24. hét
51.29 km
6:29:50
0:05:04
5.58 km
0:26:40 |
|
15
5.09 km
32:47 06:26 p/km Normál futás |
16
7.7 km
38:46 05:02 p/km Normál tekerés |
17
|
18
7.13 km
49:58 07:00 p/km Normál futás |
19
8.23 km
1:01:41 07:30 p/km Normál futás |
20
6.65 km
48:33 07:18 p/km Normál futás
5.57 km
24:45 04:27 p/km Normál tekerés |
21
8.54 km
57:59 06:47 p/km Normál futás |
25. hét
35.64 km
4:10:58
13.27 km
1:03:31 |
|
22
6.16 km
30:35 04:58 p/km Normál tekerés |
23
9.9 km
1:02:48 06:21 p/km Normál futás |
24
|
25
8.81 km
1:03:45 07:14 p/km Normál futás |
26
5.16 km
38:09 07:24 p/km Normál futás |
27
5.57 km
25:01 04:29 p/km Normál tekerés |
28
|
26. hét
11.73 km
0:55:36
23.87 km
2:44:42 |
|
29
21.32 km
2:18:03 06:29 p/km Normál futás |
30
9.71 km
1:07:29 06:57 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
27. hét
31.03 km
3:25:32 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 184.12 km | 21:40:49 |
44.13 km |
5:40:09 |
|
Bringázás
|
7 | 50.91 km | 3:40:15 |
14.76 km |
0:47:03 |
|
Egyéb
|
3 | - | 0:05:04 |
- | 0:03:57 |
| Összesen | 25 | 235.03 km | 25:26:08 |
44.13 km | 5:40:09 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
80 | 937.35 km | 108:27:48 |
44.13 km |
5:40:09 |
|
Bringázás
|
30 | 205.03 km | 17:01:44 |
18.28 km |
1:53:08 |
|
Túra
|
11 | 32.04 km | 7:16:01 |
6.52 km |
1:53:16 |
|
Téli sport
|
9 | 67.17 km | 9:19:01 |
10.77 km |
1:21:02 |
|
Egyéb
|
3 | - | 0:05:04 |
- | 0:03:57 |
| Összesen | 133 | 1241.59 km | 142:09:38 |
44.130 km | 5:40:09 |