kortcsaba edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
13.89 km
1:25:26 06:09 p/km Normál futás |
2
|
3
4.48 km
17:13 03:51 p/km Normál tekerés
4.92 km
16:53 03:26 p/km Normál tekerés |
4
|
5
|
6
|
7
|
14. hét
13.89 km
1:25:26
9.4 km
0:34:06 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
5.55 km
19:54 03:35 p/km Normál tekerés
7.07 km
44:46 06:20 p/km Normál futás
4 km
2:03:25 30:51 p/km Séta |
14
|
15. hét
5.55 km
0:19:54
7.07 km
0:44:46
4 km
2:03:25 |
|
15
11.85 km
1:23:39 07:04 p/km Normál futás |
16
|
17
4.48 km
22:13 04:58 p/km Normál tekerés
2.76 km
09:29 03:26 p/km Normál tekerés |
18
12.28 km
1:12:08 05:52 p/km Normál futás |
19
6.15 km
31:02 05:03 p/km Normál futás |
20
|
21
|
16. hét
30.28 km
3:06:49
7.24 km
0:31:42 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 51.24 km | 5:17:01 |
13.89 km |
1:25:26 |
|
Bringázás
|
5 | 22.19 km | 1:25:42 |
5.55 km |
0:22:13 |
|
Túra
|
1 | 4 km | 2:03:25 |
4 km |
2:03:25 |
| Összesen | 11 | 77.43 km | 8:46:08 |
13.89 km | 2:03:25 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
40 | 440.87 km | 46:13:00 |
30.06 km |
3:43:00 |
|
Bringázás
|
38 | 233.67 km | 15:46:26 |
17.72 km |
1:19:49 |
|
Túra
|
6 | 13.83 km | 5:11:03 |
4 km |
2:03:25 |
| Összesen | 84 | 688.37 km | 67:10:29 |
30.060 km | 3:43:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
