kori86 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
9.01 km
46:48 05:12 p/km Iramjáték |
1
01:00 Tenisz |
2
|
3
|
35. hét
9.01 km
0:46:48
0:01:00
|
|
4
50:00 Foci |
5
|
6
8.04 km
43:03 05:21 p/km Hosszú futás |
7
|
8
50:00 Foci |
9
|
10
14.03 km
1:12:49 05:11 p/km Hosszú futás |
36. hét
1:40:00
22.07 km
1:55:52 |
|
11
|
12
8.87 km
47:22 05:20 p/km Iramjáték |
13
|
14
50:00 Foci |
15
|
16
5.78 km
29:13 05:03 p/km Iramjáték |
17
|
37. hét
14.65 km
1:16:35
0:50:00
|
|
18
|
19
50:00 Foci |
20
|
21
10.03 km
48:52 04:52 p/km Fokozó futás
1.47 km
08:28 05:46 p/km levezető futás |
22
8.9 km
48:17 05:26 p/km Résztáv |
23
|
24
|
38. hét
0:50:00
20.4 km
1:45:37 |
|
25
50:00 Foci |
26
|
27
7.14 km
36:34 05:07 p/km Iramjáték |
28
|
29
14.04 km
1:10:17 05:00 p/km Normál futás |
30
|
1
8.93 km
45:34 05:06 p/km Iramjáték |
39. hét
0:50:00
30.11 km
2:32:25 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 78.3 km | 6:44:55 |
14.04 km |
1:12:49 |
|
Csapatsport
|
5 | - | 4:10:00 |
- | 0:50:00 |
|
Labdajáték
|
1 | - | 0:01:00 |
- | 0:01:00 |
| Összesen | 15 | 78.3 km | 10:55:55 |
14.04 km | 1:12:49 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
84 | 664.254 km | 58:02:11 |
15.73 km |
2:05:48 |
|
Csapatsport
|
20 | - | 16:10:00 |
- | 0:50:00 |
|
Labdajáték
|
4 | - | 3:01:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 108 | 664.254 km | 77:13:11 |
15.730 km | 2:05:48 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
