kori86 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
50:00 Foci |
26
|
27
7.14 km
36:34 05:07 p/km Iramjáték |
28
|
29
14.04 km
1:10:17 05:00 p/km Normál futás |
30
|
1
8.93 km
45:34 05:06 p/km Iramjáték |
39. hét
0:50:00
30.11 km
2:32:25 |
|
2
|
3
50:00 Foci |
4
|
5
7.2 km
39:28 05:29 p/km Laza futás |
6
7.69 km
38:18 04:59 p/km Iramjáték |
7
|
8
10.02 km
48:28 04:50 p/km Fokozó futás
1.19 km
06:40 05:36 p/km levezető futás |
40. hét
0:50:00
26.1 km
2:12:54 |
|
9
50:00 Foci |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
 Verseny4.872 km 21:15 04:22 p/km Tempó futás |
15
8.33 km
43:11 05:11 p/km Laza futás |
41. hét
0:50:00
13.202 km
1:04:26 |
|
16
|
17
8.51 km
44:26 05:13 p/km Iramjáték |
18
|
19
|
20
8.28 km
40:31 04:54 p/km Iramjáték |
21
|
22
15.73 km
2:05:48 08:00 p/km Terepfutás |
42. hét
32.52 km
3:30:45 |
|
23
|
24
|
25
|
26
7.32 km
35:10 04:48 p/km Iramjáték |
27
|
28
|
29
6.21 km
33:07 05:20 p/km Laza futás |
43. hét
13.53 km
1:08:17 |
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
8.19 km
39:06 04:46 p/km Iramjáték |
5
|
44. hét
8.19 km
0:39:06 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 94.282 km | 8:41:56 |
15.73 km |
2:05:48 |
|
Csapatsport
|
2 | - | 1:40:00 |
- | 0:50:00 |
| Összesen | 14 | 94.282 km | 10:21:56 |
15.73 km | 2:05:48 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
84 | 664.254 km | 58:02:11 |
15.73 km |
2:05:48 |
|
Csapatsport
|
20 | - | 16:10:00 |
- | 0:50:00 |
|
Labdajáték
|
4 | - | 3:01:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 108 | 664.254 km | 77:13:11 |
15.730 km | 2:05:48 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
