kori86 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
6.86 km
33:53 04:56 p/km Iramjáték |
3
|
4
11 km
56:48 05:10 p/km Normál futás |
5
|
6
8.24 km
42:23 05:09 p/km Iramjáték |
7
|
1. hét
26.1 km
2:13:04 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
8.03 km
44:56 05:36 p/km Laza futás |
13
|
14
50:00 Foci |
2. hét
8.03 km
0:44:56
0:50:00
|
|
15
|
16
|
17
|
18
6.06 km
30:24 05:01 p/km Iramjáték |
19
|
20
|
21
50:00 Foci |
3. hét
6.06 km
0:30:24
0:50:00
|
|
22
|
23
11.75 km
1:02:14 05:18 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
8.18 km
41:21 05:03 p/km Fokozó futás |
27
|
28
9.07 km
47:02 05:11 p/km Normál futás |
4. hét
29 km
2:30:37 |
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
14.02 km
1:12:34 05:11 p/km Hosszú futás |
3
|
4
40:00 Foci |
5. hét
14.02 km
1:12:34
0:40:00
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 69.19 km | 5:59:01 |
11.75 km |
1:02:14 |
|
Csapatsport
|
2 | - | 1:40:00 |
- | 0:50:00 |
| Összesen | 10 | 69.19 km | 7:39:01 |
11.75 km | 1:02:14 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
55 | 379.665 km | 34:34:12 |
14.02 km |
1:29:28 |
|
Úszás
|
2 | 1.6 km | 1:10:00 |
1 km |
0:40:00 |
|
Bringázás
|
3 | 55.86 km | 2:14:00 |
20.24 km |
0:49:33 |
|
Túra
|
3 | 23.45 km | 10:11:43 |
11.81 km |
4:06:27 |
|
Csapatsport
|
3 | - | 2:20:00 |
- | 0:50:00 |
| Összesen | 66 | 460.575 km | 50:29:55 |
20.240 km | 4:06:27 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
