HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
3.46 km
46:00 13:18 p/km Hegyi túra |
30
6.81 km
1:28:00 12:55 p/km Hegyi túra |
1
3.12 km
43:00 13:47 p/km Hegyi túra |
2
4.26 km
58:00 13:37 p/km Hegyi túra |
3
3.15 km
43:00 13:39 p/km Hegyi túra |
4
7.06 km
1:36:00 13:36 p/km Hegyi túra |
5
3.13 km
44:00 14:03 p/km Hegyi túra |
27. hét
30.99 km
6:58:00 |
6
3.11 km
44:00 14:09 p/km Hegyi túra |
7
4.27 km
1:04:00 14:59 p/km Hegyi túra |
8
3.12 km
44:00 14:06 p/km Hegyi túra |
9
3.13 km
44:00 14:03 p/km Hegyi túra |
10
2.82 km
41:00 14:32 p/km Hegyi túra |
11
5.06 km
58:00 11:28 p/km Hegyi túra |
12
3.15 km
41:00 13:01 p/km Hegyi túra |
28. hét
24.66 km
5:36:00 |
13
4.17 km
59:00 14:09 p/km Hegyi túra |
14
3.88 km
56:00 14:26 p/km Hegyi túra |
15
4.72 km
1:06:00 13:59 p/km Hegyi túra |
16
4.16 km
58:00 13:57 p/km Hegyi túra |
17
4.25 km
56:00 13:11 p/km Hegyi túra |
18
4.13 km
56:00 13:34 p/km Hegyi túra |
19
3.16 km
41:00 12:58 p/km Hegyi túra
4.36 km
48:00 11:01 p/km Hegyi túra |
29. hét
32.83 km
7:20:00 |
20
4.1 km
57:00 13:54 p/km hegyi tura |
21
3.15 km
44:00 13:58 p/km Hegyi túra |
22
2.82 km
38:00 13:29 p/km Hegyi túra |
23
3.12 km
45:00 14:25 p/km Hegyi túra
1.1 km
05:00 04:33 p/km Állóképesség javítás |
24
3.58 km
51:00 14:15 p/km Hegyi túra |
25
3.09 km
44:00 14:14 p/km Hegyi túra |
26
3.15 km
44:00 13:58 p/km Hegyi túra
4.93 km
55:00 11:09 p/km Hegyi túra |
30. hét
27.94 km
6:18:00
1.1 km
0:05:00 |
27
3.59 km
50:00 13:56 p/km Hegyi túra |
28
3.55 km
55:00 15:30 p/km Hegyi túra |
29
3.15 km
44:00 13:58 p/km Hegyi túra |
30
4.85 km
1:05:00 13:24 p/km Hegyi túra |
31
4.14 km
58:00 14:01 p/km Hegyi túra |
1
3.94 km
54:00 13:42 p/km Hegyi túra |
2
3.98 km
55:00 13:49 p/km Hegyi túra
4.43 km
51:00 11:31 p/km Hegyi túra |
31. hét
31.63 km
7:12:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Bringázás
|
1 | 1.1 km | 0:05:00 |
1.1 km |
0:05:00 |
Túra
|
33 | 125.43 km | 28:30:00 |
7.06 km |
1:36:00 |
Összesen | 34 | 126.53 km | 28:35:00 |
7.06 km | 1:36:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 4.4 km | 0:42:00 |
4.4 km |
0:42:00 |
Bringázás
|
11 | 34.01 km | 2:25:00 |
6.43 km |
0:27:00 |
Túra
|
368 | 1396.69 km | 311:14:00 |
8.6 km |
2:08:00 |
Összesen | 380 | 1435.1 km | 314:21:00 |
8.600 km | 2:08:00 |