HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
3.75 km
53:00 14:08 p/km Hegyi túra
5.6 km
27:00 04:49 p/km Állóképesség javítás |
30
4.51 km
1:04:00 14:11 p/km Hegyi túra |
31
3.37 km
52:00 15:26 p/km Hegyi túra |
1
4.08 km
1:01:00 14:57 p/km Hegyi túra
2.2 km
10:00 04:33 p/km Állóképesség javítás |
2
3.19 km
45:00 14:06 p/km Hegyi túra |
3
2.36 km
34:00 14:24 p/km Hegyi túra
4.6 km
25:00 05:26 p/km Állóképesség javítás |
4
4.11 km
1:00:00 14:36 p/km Hegyi túra |
31. hét
25.37 km
6:09:00
12.4 km
1:02:00 |
5
3.87 km
51:00 13:11 p/km Hegyi túra |
6
3.17 km
43:00 13:34 p/km Hegyi túra
5.1 km
24:00 04:42 p/km Állóképesség javítás |
7
|
8
3.21 km
43:00 13:24 p/km Hegyi túra |
9
4.56 km
1:10:00 15:21 p/km Hegyi túra |
10
3.15 km
44:00 13:58 p/km Hegyi túra
4.6 km
23:00 05:00 p/km Állóképesség javítás |
11
3.15 km
44:00 13:58 p/km Hegyi túra
2.8 km
14:00 05:00 p/km Állóképesség javítás |
32. hét
21.11 km
4:55:00
12.5 km
1:01:00 |
12
3.19 km
44:00 13:48 p/km Hegyi túra |
13
4.57 km
1:03:00 13:47 p/km Hegyi túra
4.6 km
23:00 05:00 p/km Állóképesség javítás |
14
4.06 km
57:00 14:02 p/km Hegyi túra |
15
3.11 km
44:00 14:09 p/km Hegyi túra |
16
3.16 km
43:00 13:36 p/km Hegyi túra |
17
3.13 km
43:00 13:44 p/km Hegyi túra |
18
3.08 km
43:00 13:58 p/km Hegyi túra |
33. hét
24.3 km
5:37:00
4.6 km
0:23:00 |
19
3.12 km
43:00 13:47 p/km Hegyi túra
8.6 km
42:00 04:53 p/km Állóképesség javítás |
20
3.15 km
44:00 13:58 p/km Hegyi túra |
21
|
22
|
23
|
24
4.6 km
23:00 05:00 p/km Állóképesség javítás |
25
3.95 km
56:00 14:11 p/km Hegyi túra |
34. hét
10.22 km
2:23:00
13.2 km
1:05:00 |
26
3.15 km
43:00 13:39 p/km Hegyi túra |
27
3.19 km
43:00 13:29 p/km Hegyi túra
4.6 km
24:00 05:13 p/km Állóképesség javítás |
28
3.14 km
43:00 13:42 p/km Hegyi túra |
29
3.2 km
44:00 13:45 p/km Hegyi túra |
30
3.09 km
44:00 14:14 p/km Hegyi túra |
31
3.2 km
44:00 13:45 p/km Hegyi túra |
1
3.15 km
44:00 13:58 p/km Hegyi túra |
35. hét
22.12 km
5:05:00
4.6 km
0:24:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Bringázás
|
9 | 41.7 km | 3:28:00 |
8.6 km |
0:42:00 |
Túra
|
26 | 88.34 km | 20:36:00 |
4.57 km |
1:10:00 |
Összesen | 35 | 130.04 km | 24:04:00 |
8.6 km | 1:10:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
44 | 197.66 km | 33:18:21 |
6.76 km |
1:08:00 |
Bringázás
|
105 | 521.79 km | 43:38:00 |
16.65 km |
1:28:00 |
Túra
|
317 | 1144.54 km | 257:06:50 |
8.13 km |
1:55:00 |
Összesen | 466 | 1863.99 km | 334:03:11 |
16.650 km | 1:55:00 |