Edzéseim - 2019 - Edzésonline

konczi edzésnaplója

Edzésnapló

2019 február

2019 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Túra 4.02 km 55:00 13:41 p/km Hegyi túra	26 Túra 3.59 km 47:00 13:06 p/km Hegyi túra	27 Túra 5.14 km 1:08:00 13:14 p/km Hegyi túra	28 Túra 4.7 km 1:02:00 13:11 p/km Hegyi túra	1	2 Futás 4.2 km 46:00 10:57 p/km Állószörf	3 Túra 3.15 km 41:30 13:10 p/km Hegyi túra	9. hét 5 túra 20.6 km 4:33:30 1 futás 4.2 km 0:46:00
4 Túra 4 km 53:00 13:15 p/km Hegyi túra Bringázás 5.7 km 27:00 04:44 p/km Állóképesség javítás	5 Túra 4.69 km 1:02:00 13:13 p/km Hegyi túra Futás 3.52 km 36:49 10:28 p/km Állószörf	6 Túra 4.22 km 1:00:00 14:13 p/km Hegyi túra Bringázás 8.9 km 45:00 05:03 p/km Állóképesség javítás	7 Túra 3.25 km 43:00 13:14 p/km Hegyi túra	8 Túra 3.12 km 41:00 13:08 p/km Hegyi túra	9 Túra 5.44 km 1:13:15 13:28 p/km Hegyi túra Bringázás 5.7 km 28:00 04:55 p/km Állóképesség javítás	10 Túra 3.13 km 41:00 13:06 p/km Hegyi túra	10. hét 7 túra 27.85 km 6:13:15 3 bringázás 20.3 km 1:40:00 1 futás 3.52 km 0:36:49
11 Túra 4.41 km 1:01:00 13:50 p/km Hegyi túra	12 Túra 3.28 km 43:00 13:07 p/km Hegyi túra Bringázás 4.6 km 24:00 05:13 p/km Állóképesség javítás	13 Túra 3.16 km 40:30 12:49 p/km Hegyi túra	14 Futás 4.7 km 46:20 09:51 p/km Állószörf Bringázás 4.6 km 23:00 05:00 p/km Állóképesség javítás	15 Túra 3.99 km 55:00 13:47 p/km Hegyi túra	16 Bringázás 4.6 km 24:00 05:13 p/km Állóképesség javítás	17 Túra 3.14 km 41:00 13:03 p/km Hegyi túra	11. hét 5 túra 17.98 km 4:00:30 3 bringázás 13.8 km 1:11:00 1 futás 4.7 km 0:46:20
18 Túra 3.67 km 47:00 12:48 p/km Hegyi túra Bringázás 4.6 km 24:00 05:13 p/km Állóképesség javítás	19 Túra 3.14 km 41:00 13:03 p/km Hegyi túra	20 Túra 3.12 km 39:25 12:38 p/km Hegyi túra Bringázás 4.6 km 24:00 05:13 p/km Állóképesség javítás	21 Túra 3.16 km 41:00 12:58 p/km Hegyi túra Bringázás 4.6 km 24:00 05:13 p/km Állóképesség javítás	22 Túra 1.5 km 21:00 14:00 p/km Hegyi túra Bringázás 2.2 km 11:00 05:00 p/km Állóképesség javítás Futás 4.32 km 41:00 09:29 p/km Állószörf	23 Túra 4.21 km 57:20 13:37 p/km Hegyi túra Bringázás 4.6 km 24:00 05:13 p/km Állóképesség javítás	24 Túra 3.25 km 42:00 12:55 p/km Hegyi túra	12. hét 7 túra 22.05 km 4:48:45 5 bringázás 20.6 km 1:47:00 1 futás 4.32 km 0:41:00
25 Túra 3.3 km 43:00 13:02 p/km Hegyi túra	26 Túra 3.14 km 41:00 13:03 p/km Hegyi túra Bringázás 4.6 km 24:00 05:13 p/km Állóképesség javítás	27 Túra 3.35 km 43:00 12:50 p/km Hegyi túra	28 Túra 3.09 km 41:00 13:16 p/km Hegyi túra Bringázás 4.6 km 24:00 05:13 p/km Állóképesség javítás	29 Túra 4.1 km 1:00:00 14:38 p/km Hegyi túra	30 Túra 3.15 km 41:00 13:01 p/km Hegyi túra Bringázás 4.6 km 24:00 05:13 p/km Állóképesség javítás	31 Túra 3.15 km 41:00 13:01 p/km Hegyi túra	13. hét 7 túra 23.28 km 5:10:00 3 bringázás 13.8 km 1:12:00

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	16.74 km	2:50:09	4.7 km	0:46:20
Bringázás	14	68.5 km	5:50:00	8.9 km	0:45:00
Túra	27	94.31 km	20:54:00	5.44 km	1:13:15
Összesen	45	179.55 km	29:34:09	8.9 km	1:13:15

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	44	197.66 km	33:18:21	6.76 km	1:08:00
Bringázás	105	521.79 km	43:38:00	16.65 km	1:28:00
Túra	317	1144.54 km	257:06:50	8.13 km	1:55:00
Összesen	466	1863.99 km	334:03:11	16.650 km	1:55:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés