Edzéseim - 2019 - Edzésonline

konczi edzésnaplója

Edzésnapló

2019 szeptember

2019 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Túra 3.54 km 45:00 12:43 p/km Hegyi túra	1 Túra 4.03 km 54:00 13:24 p/km Hegyi túra Bringázás 4.6 km 23:00 05:00 p/km Állóképesség javítás	2 Túra 2.82 km 38:00 13:29 p/km Hegyi túra Futás 4.51 km 41:30 09:12 p/km Állószörf	3 Túra 1.53 km 20:00 13:04 p/km Hegyi túra Futás 4.3 km 41:00 09:32 p/km Állószörf	4 Túra 3.21 km 41:00 12:46 p/km Hegyi túra	5 Futás 3.1 km 29:50 09:37 p/km Állószörf Bringázás 4.6 km 23:00 05:00 p/km Állóképesség javítás	6 Túra 4.26 km 55:00 12:55 p/km Hegyi túra	40. hét 6 túra 19.39 km 4:13:00 2 bringázás 9.2 km 0:46:00 3 futás 11.91 km 1:52:20
7 Túra 4.13 km 54:00 13:05 p/km Hegyi túra	8 Túra 3.58 km 48:00 13:24 p/km Hegyi túra	9 Bringázás 4.6 km 23:00 05:00 p/km Állóképesség javítás Futás 5.48 km 52:00 09:29 p/km Állószörf	10 Túra 3.14 km 41:00 13:03 p/km Hegyi túra	11 Túra 4.35 km 58:00 13:20 p/km Hegyi túra	12 Túra 3.15 km 42:00 13:20 p/km Hegyi túra Bringázás 4.6 km 22:00 04:47 p/km Állóképesség javítás	13 Túra 2.35 km 31:00 13:11 p/km Hegyi túra	41. hét 6 túra 20.7 km 4:34:00 2 bringázás 9.2 km 0:45:00 1 futás 5.48 km 0:52:00
14 Túra 6.14 km 1:25:00 13:51 p/km Hegyi túra	15 Túra 4.06 km 1:00:00 14:47 p/km Hegyi túra	16 Túra 3.21 km 43:00 13:24 p/km Hegyi túra Futás 4.17 km 37:00 08:52 p/km Állószörf	17 Futás 4.29 km 40:50 09:31 p/km Állószörf	18 Túra 3.18 km 43:00 13:31 p/km Hegyi túra	19 Túra 4.09 km 56:00 13:42 p/km Hegyi túra Bringázás 5.7 km 28:00 04:55 p/km Állóképesség javítás	20 Túra 6.3 km 1:28:00 13:58 p/km Hegyi túra	42. hét 6 túra 26.98 km 6:15:00 2 futás 8.46 km 1:17:50 1 bringázás 5.7 km 0:28:00
21 Túra 3.14 km 42:00 13:23 p/km Hegyi túra	22 Túra 3.15 km 42:00 13:20 p/km Hegyi túra	23 Futás 5.52 km 53:30 09:42 p/km Állószörf	24 Túra 4.72 km 1:07:00 14:12 p/km Hegyi túra Bringázás 4.6 km 24:00 05:13 p/km Állóképesség javítás	25 Túra 3.25 km 44:00 13:32 p/km Hegyi túra	26 Túra 3.12 km 41:00 13:08 p/km Hegyi túra Bringázás 4.6 km 22:00 04:47 p/km Állóképesség javítás	27 Túra 4.06 km 59:00 14:32 p/km Hegyi túra Futás 5.11 km 48:00 09:24 p/km Állószörf	43. hét 6 túra 21.44 km 4:55:00 2 futás 10.63 km 1:41:30 2 bringázás 9.2 km 0:46:00
28 Túra 3.16 km 41:00 12:58 p/km Hegyi túra Bringázás 4.6 km 24:00 05:13 p/km Állóképesség javítás	29 Túra 3.13 km 41:00 13:06 p/km Hegyi túra	30 Túra 3.19 km 44:00 13:48 p/km Hegyi túra	31	1 Túra 3.19 km 41:00 12:51 p/km Hegyi túra Futás 5.08 km 47:00 09:15 p/km Állószörf	2 Túra 4.07 km 59:00 14:30 p/km Hegyi túra	3 Túra 3.24 km 42:00 12:58 p/km Hegyi túra	44. hét 6 túra 19.98 km 4:28:00 1 bringázás 4.6 km 0:24:00 1 futás 5.08 km 0:47:00

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	36.48 km	5:43:40	5.52 km	0:53:30
Bringázás	8	37.9 km	3:09:00	5.7 km	0:28:00
Túra	26	94.45 km	21:18:00	6.3 km	1:28:00
Összesen	42	168.83 km	30:10:40	6.3 km	1:28:00

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	44	197.66 km	33:18:21	6.76 km	1:08:00
Bringázás	105	521.79 km	43:38:00	16.65 km	1:28:00
Túra	317	1144.54 km	257:06:50	8.13 km	1:55:00
Összesen	466	1863.99 km	334:03:11	16.650 km	1:55:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés