kofa-gyuri edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
2.5 km
12:54 05:10 p/km Laza futás
0.833 km
03:41 04:25 p/km Résztáv
0.833 km
03:43 04:28 p/km Résztáv
0.833 km
03:37 04:21 p/km Résztáv
0.833 km
03:42 04:27 p/km Résztáv
0.833 km
03:29 04:11 p/km Résztáv |
30
|
31
|
1
10 km
52:26 05:15 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
12.5 km
1:06:44 05:20 p/km Normál futás |
31. hét
29.165 km
2:30:16 |
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
10 km
52:22 05:14 p/km Normál futás |
10
|
11
|
32. hét
10 km
0:52:22 |
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
33. hét
|
|
19
5.833 km
28:59 04:58 p/km Normál futás |
20
5.833 km
31:58 05:29 p/km Normál futás |
21
5.833 km
28:26 04:52 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
|
25
6.667 km
33:02 04:57 p/km Normál futás |
34. hét
24.166 km
2:02:25 |
|
26
7.5 km
40:34 05:25 p/km Normál futás |
27
|
28
8.333 km
41:25 04:58 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
|
1
|
35. hét
15.833 km
1:21:59 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 72.499 km | 6:15:56 |
12.5 km |
1:06:44 |
| Összesen | 9 | 72.499 km | 6:15:56 |
12.5 km | 1:06:44 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
81 | 603.046 km | 54:47:35 |
21.097 km |
2:08:22 |
|
Úszás
|
1 | 1 km | 0:21:39 |
1 km |
0:21:39 |
|
Bringázás
|
5 | 82.28 km | 4:33:39 |
22.25 km |
1:20:00 |
|
Túra
|
1 | 13.25 km | 4:45:00 |
13.25 km |
4:45:00 |
| Összesen | 88 | 699.576 km | 64:27:53 |
22.250 km | 4:45:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
