kofa-gyuri edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
48. hét
|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
49. hét
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
50. hét
|
|
18
|
19
|
20
5 km
30:56 06:11 p/km Laza futás |
21
|
22
|
23
|
24
|
51. hét
5 km
0:30:56 |
|
25
|
26
7.5 km
46:19 06:11 p/km Normál futás |
27
7.5 km
44:06 05:53 p/km Normál futás |
28
4 km
24:40 06:10 p/km Laza futás |
29
|
30
5 km
29:24 05:53 p/km Normál futás |
31
|
52. hét
24 km
2:24:29 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 29 km | 2:55:25 |
7.5 km |
0:46:19 |
| Összesen | 5 | 29 km | 2:55:25 |
7.5 km | 0:46:19 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
49 | 238.485 km | 23:39:03 |
7.5 km |
0:51:15 |
|
Túra
|
1 | 14.59 km | 3:39:37 |
14.59 km |
3:39:37 |
|
Csapatsport
|
2 | - | 3:00:00 |
- | 2:00:00 |
| Összesen | 52 | 253.075 km | 30:18:40 |
14.590 km | 3:39:37 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
