kofa-gyuri edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
10 km
53:50 05:23 p/km Normál futás |
44. hét
10 km
0:53:50 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
8.333 km
44:50 05:23 p/km Normál futás |
10
|
45. hét
8.333 km
0:44:50 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
7.5 km
39:41 05:17 p/km Normál futás |
17
8.333 km
43:34 05:14 p/km Normál futás |
46. hét
15.833 km
1:23:15 |
|
18
6.667 km
33:27 05:01 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
6.667 km
0:33:27 |
|
25
|
26
10 km
53:08 05:19 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
10 km
0:53:08 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 50.833 km | 4:28:30 |
10 km |
0:53:50 |
| Összesen | 6 | 50.833 km | 4:28:30 |
10 km | 0:53:50 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
81 | 603.046 km | 54:47:35 |
21.097 km |
2:08:22 |
|
Úszás
|
1 | 1 km | 0:21:39 |
1 km |
0:21:39 |
|
Bringázás
|
5 | 82.28 km | 4:33:39 |
22.25 km |
1:20:00 |
|
Túra
|
1 | 13.25 km | 4:45:00 |
13.25 km |
4:45:00 |
| Összesen | 88 | 699.576 km | 64:27:53 |
22.250 km | 4:45:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
