kofa-gyuri edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
44. hét
|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
45. hét
|
|
13
5 km
29:56 05:59 p/km Normál futás |
14
|
15
5 km
29:25 05:53 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
|
19
4.167 km
24:43 05:56 p/km Normál futás |
46. hét
14.167 km
1:24:04 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
47. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 14.167 km | 1:24:04 |
5 km |
0:29:56 |
| Összesen | 3 | 14.167 km | 1:24:04 |
5 km | 0:29:56 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
49 | 238.485 km | 23:39:03 |
7.5 km |
0:51:15 |
|
Túra
|
1 | 14.59 km | 3:39:37 |
14.59 km |
3:39:37 |
|
Csapatsport
|
2 | - | 3:00:00 |
- | 2:00:00 |
| Összesen | 52 | 253.075 km | 30:18:40 |
14.590 km | 3:39:37 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
