kocok70 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
8.09 km
49:39 06:08 p/km Normál futás |
2
|
3
9.93 km
52:20 05:16 p/km Normál futás
8.94 km
48:19 05:24 p/km Normál futás
7.48 km
42:59 05:45 p/km Normál futás |
4
10.51 km
1:04:54 06:11 p/km Normál futás |
5
2:36:55 Jógázás |
18. hét
44.95 km
4:18:11
2:36:55
|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
9.29 km
55:19 05:57 p/km Normál futás |
11
6.05 km
35:09 05:49 p/km Normál futás |
12
|
19. hét
15.34 km
1:30:28 |
|
13
|
14
|
15
26:22 Jógázás |
16
|
17
|
18
7.07 km
42:12 05:58 p/km Normál futás |
19
7.07 km
42:57 06:04 p/km Normál futás |
20. hét
0:26:22
14.14 km
1:25:09 |
|
20
5.91 km
34:10 05:47 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
|
24
|
25
9.5 km
55:13 05:49 p/km Normál futás |
26
9.49 km
55:25 05:50 p/km Normál futás |
21. hét
24.9 km
2:24:48 |
|
27
9.46 km
55:37 05:53 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
9.46 km
0:55:37 |
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 108.79 km | 10:34:13 |
10.51 km |
1:04:54 |
|
Jóga
|
2 | - | 3:03:17 |
- | 2:36:55 |
| Összesen | 15 | 108.79 km | 13:37:30 |
10.51 km | 2:36:55 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
71 | 577.65 km | 58:59:27 |
17.87 km |
2:00:05 |
|
Túra
|
1 | 2.39 km | 0:28:10 |
2.39 km |
0:28:10 |
|
Jóga
|
5 | - | 5:23:28 |
- | 2:36:55 |
|
Téli sport
|
7 | 23.73 km | 3:01:25 |
4.48 km |
0:33:10 |
|
Erősport
|
6 | 0 kg | 2:44:41 |
0 kg |
0:40:32 |
| Összesen | 90 | 611.08 km | 70:37:11 |
17.870 km | 2:36:55 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
