kisleander edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
4.48 km
31:48 07:06 p/km Normál futás
5.19 km
31:14 06:01 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
|
6
5.31 km
30:24 05:44 p/km Normál futás |
7
|
14. hét
14.98 km
1:33:26 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15. hét
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
16. hét
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
28.19 km
1:40:18 03:33 p/km Normál tekerés |
28
5.79 km
34:42 06:00 p/km Normál futás |
17. hét
28.19 km
1:40:18
5.79 km
0:34:42 |
|
29
|
30
|
1
4.78 km
31:35 06:36 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
5.4 km
30:01 05:34 p/km Normál futás
4.68 km
29:29 06:18 p/km Normál futás |
5
|
18. hét
14.86 km
1:31:05 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 20.77 km | 2:08:08 |
5.79 km |
0:34:42 |
|
Bringázás
|
1 | 28.19 km | 1:40:18 |
28.19 km |
1:40:18 |
| Összesen | 5 | 48.96 km | 3:48:26 |
28.19 km | 1:40:18 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
24 | 149.55 km | 15:47:29 |
14.64 km |
1:32:56 |
|
Bringázás
|
2 | 31.03 km | 1:57:40 |
28.19 km |
1:40:18 |
|
Egyéb
|
1 | - | 3:45:16 |
- | 3:45:16 |
| Összesen | 27 | 196.47 km | 21:30:25 |
28.190 km | 3:45:16 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
