Edzéseim - 2020 - Edzésonline

kincsoo edzésnaplója

Edzésnapló

2020 október

2020 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Bringázás 25 km 1:00:00 02:24 p/km Tekerj a munkába	27	28 Futás 7 km 40:00 05:43 p/km Laza futás	29 Bringázás 12 km 00:00 00:00 p/km Tekerj a munkába	30 Bringázás 12 km 00:00 00:00 p/km Tekerj a munkába	31 Futás 3.11 km 17:00 05:28 p/km Laza futás	1 Futás 10.38 km 58:00 05:35 p/km Terepfutás	44. hét 3 bringázás 49 km 1:00:00 3 futás 20.49 km 1:55:00
2 Futás 5.53 km 28:00 05:04 p/km Iramjáték	3	4 Futás 6 km 31:00 05:10 p/km Laza futás	5	6	7 Futás 10.4 km 50:23 04:51 p/km Tempó futás	8 Túra 12 km 3:00:00 15:00 p/km Hegyi túra	45. hét 3 futás 21.93 km 1:49:23 1 túra 12 km 3:00:00
9	10 Futás 8.07 km 39:00 04:50 p/km Normál futás	11 Futás 5.11 km 29:00 05:41 p/km Kutyás futás	12	13 Futás 6.36 km 34:00 05:21 p/km Normál futás	14	15 Futás 10.09 km 1:03:00 06:15 p/km Laza futás	46. hét 4 futás 29.63 km 2:45:00
16	17 Futás 7.03 km 37:00 05:16 p/km Iramjáték	18 Bringázás 12 km 25:00 02:05 p/km Görgőzés	19	20 Bringázás 16 km 32:00 02:00 p/km Görgőzés	21 Futás 5 km 29:00 05:48 p/km Állószörf Túra 6.1 km 2:00:00 19:40 p/km kutya sétáltatás	22 Túra 5 km 00:00 00:00 p/km kutya sétáltatás	47. hét 2 futás 12.03 km 1:06:00 2 bringázás 28 km 0:57:00 2 túra 11.1 km 2:00:00
23 Futás 4.6 km 28:00 06:05 p/km szenvedős	24 Bringázás 14 km 30:00 02:09 p/km Görgőzés	25 Futás 6.38 km 35:00 05:29 p/km Laza futás	26	27 Bringázás 12 km 25:00 02:05 p/km Görgőzés	28	29 Futás 12.07 km 1:10:00 05:48 p/km Laza futás	48. hét 3 futás 23.05 km 2:13:00 2 bringázás 26 km 0:55:00
30	1 Futás 7 km 39:00 05:34 p/km Laza futás	2 Bringázás 20 km 38:00 01:54 p/km Görgőzés	3 Futás 3 km 16:00 05:20 p/km Kutyás futás	4	5 Futás 10.71 km 1:05:00 06:04 p/km Laza futás	6 Futás 7.61 km 48:00 06:18 p/km Laza futás	49. hét 4 futás 28.32 km 2:48:00 1 bringázás 20 km 0:38:00

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	97.02 km	8:51:23	12.07 km	1:10:00
Bringázás	4	54 km	1:52:00	16 km	0:32:00
Túra	3	23.1 km	5:00:00	12 km	3:00:00
Összesen	20	174.12 km	15:43:23	16 km	3:00:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	157	1249.37 km	117:11:12	30 km	2:46:00
Úszás	25	35.75 km	11:16:30	2.4 km	1:00:00
Bringázás	75	2119.71 km	84:10:43	81.8 km	3:18:00
Túra	12	93.01 km	24:00:00	14.77 km	4:00:00
Aerobic	4	-	4:00:00	-	1:00:00
Erősport	14	813 kg	13:59:00	59 kg	1:20:00
Egyéb	5	-	0:00:00	-	0:00:00
Összesen	292	3497.84 km 813 kg	254:37:25	81.800 km 59.0 kg	4:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés