kikipapa edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
12.03 km
59:53 04:59 p/km Tempó futás
2.01 km
11:40 05:48 p/km Laza futás |
29
|
30
13.29 km
1:09:13 05:12 p/km Normál futás |
31
|
1
14.34 km
1:13:55 05:09 p/km Normál futás |
2
|
35. hét
41.67 km
3:34:41 |
|
3
10.03 km
49:39 04:57 p/km Tempó futás
3.01 km
15:02 05:00 p/km Normál futás |
4
|
5
10.07 km
58:28 05:48 p/km Iramjáték |
6
|
7
|
8
|
9
 Verseny21.39 km 1:47:47 05:02 p/km Tempó futás |
36. hét
44.5 km
3:50:56 |
|
10
|
11
14.01 km
1:14:54 05:21 p/km Laza futás |
12
|
13
13.11 km
1:04:45 04:56 p/km Tempó futás |
14
|
15
|
16
30 km
2:40:00 05:20 p/km Hosszú futás |
37. hét
57.12 km
4:59:39 |
|
17
|
18
14.01 km
1:12:12 05:09 p/km Normál futás |
19
|
20
4.67 km
24:38 05:16 p/km Normál futás
3.34 km
18:18 05:29 p/km Normál futás
5.33 km
26:51 05:02 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
30 km
2:39:07 05:18 p/km Hosszú futás |
38. hét
57.35 km
5:01:06 |
|
24
|
25
15.57 km
1:17:26 04:58 p/km Állószörf |
26
|
27
|
28
|
29
Verseny3.62 km 20:14 05:35 p/km Laza futás
15.54 km
1:21:11 05:13 p/km Normál futás |
30
Verseny20.74 km 1:45:49 05:06 p/km Tempó futás |
39. hét
55.47 km
4:44:40 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 228.78 km | 19:50:16 |
30 km |
2:40:00 |
| Összesen | 17 | 228.78 km | 19:50:16 |
30 km | 2:40:00 |
2018. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
190 | 2020.23 km | 177:50:54 |
77 km |
7:02:18 |
| Összesen | 190 | 2020.23 km | 177:50:54 |
77.000 km | 7:02:18 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
