Edzéseim - 2018 - Edzésonline

kikipapa edzésnaplója

Edzésnapló

2018 szeptember

2018 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Futás 8.74 km 46:46 05:21 p/km Laza futás	3	4 Futás 10.18 km 53:20 05:14 p/km Normál futás	5	6	7 Futás Verseny 42.51 km 4:01:52 05:41 p/km Hosszú futás	40. hét 3 futás 61.43 km 5:41:58
8	9	10 Futás 14.01 km 1:11:23 05:06 p/km Tempó futás	11	12 Futás 16.29 km 1:26:34 05:19 p/km Normál futás	13	14 Futás 18.03 km 1:44:03 05:46 p/km Terepfutás Futás 1.12 km 05:38 05:02 p/km Tempó futás Futás 1.43 km 08:05 05:39 p/km Laza futás Futás 5.43 km 45:00 08:17 p/km Terepfutás	41. hét 6 futás 56.31 km 5:20:43
15	16	17 Futás 12.5 km 1:08:21 05:28 p/km Normál futás	18	19 Futás 10.22 km 52:29 05:08 p/km Normál futás Futás 0.57 km 02:42 04:44 p/km Normál futás	20	21 Futás 25 km 2:09:07 05:10 p/km Hosszú futás	42. hét 4 futás 48.29 km 4:12:39
22	23 Futás 24.36 km 2:32:41 06:16 p/km Hosszú futás	24	25	26 Futás 14.01 km 1:11:53 05:08 p/km Tempó futás	27	28 Futás 10.01 km 49:24 04:56 p/km Tempó futás	43. hét 3 futás 48.38 km 4:33:58
29	30	31 Futás 13.01 km 1:07:44 05:12 p/km Normál futás	1 Futás 13.01 km 1:05:05 05:00 p/km Tempó futás	2	3	4 Futás 9.25 km 47:39 05:09 p/km Normál futás	44. hét 3 futás 35.27 km 3:00:28

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	227.42 km	20:57:02	42.51 km	4:01:52
Összesen	17	227.42 km	20:57:02	42.51 km	4:01:52

2018. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	190	2020.23 km	177:50:54	77 km	7:02:18
Összesen	190	2020.23 km	177:50:54	77.000 km	7:02:18

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés