Edzéseim - 2023 - Edzésonline

kicsivir edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31 Futás 8.69 km 1:00:41 06:59 p/km Laza futás	1 Futás 7.4 km 50:20 06:48 p/km Laza futás	2 Egyéb 46:00 Mobility	3	4 Futás 10 km 1:06:05 06:37 p/km Normál futás	5 Futás 10.81 km 1:08:12 06:19 p/km Normál futás Egyéb 16:00 Mobility	44. hét 4 futás 36.9 km 4:05:18 2 egyéb 1:02:00
6 Futás 6.1 km 41:58 06:53 p/km Laza futás	7	8	9	10	11 Túra 1.76 km 49:48 28:18 p/km Hegyi túra Túra 4.14 km 1:38:13 23:43 p/km Hegyi túra	12	45. hét 1 futás 6.1 km 0:41:58 2 túra 5.9 km 2:28:01
13	14	15 Túra 8.54 km 3:33:16 24:58 p/km Hegyi túra	16	17 Futás 10.73 km 1:07:43 06:19 p/km Normál futás	18 Futás 7.1 km 43:42 06:09 p/km Normál futás Egyéb 32:00 Mobility	19 Futás 11 km 1:11:18 06:29 p/km Terepfutás Egyéb 46:00 Mobility	46. hét 1 túra 8.54 km 3:33:16 3 futás 28.83 km 3:02:43 2 egyéb 1:18:00
20 Futás 13.4 km 1:29:02 06:39 p/km Normál futás	21	22	23	24 Futás 9.3 km 1:01:09 06:35 p/km Normál futás	25 Futás 12 km 1:18:54 06:35 p/km Normál futás	26 Futás 11 km 1:12:48 06:37 p/km Terepfutás Egyéb 50:00 Mobility	47. hét 4 futás 45.7 km 5:01:53 1 egyéb 0:50:00
27 Futás 13.4 km 1:29:12 06:39 p/km Normál futás Egyéb 16:00 Mobility	28	29 Futás 13.5 km 1:20:59 06:00 p/km Tempó futás	30 Jóga 2:00:00 Acroyoga	1 Egyéb 43:00 Mobility	2 Futás 8.13 km 52:15 06:26 p/km Normál futás	3 Futás 12.78 km 1:33:56 07:21 p/km Terepfutás Egyéb 18:00 Mobility	48. hét 4 futás 47.81 km 5:16:22 3 egyéb 1:17:00 1 jóga 2:00:00

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	135.74 km	14:41:22	13.5 km	1:29:12
Túra	3	14.44 km	6:01:17	8.54 km	3:33:16
Jóga	1	-	2:00:00	-	2:00:00
Egyéb	6	-	3:26:00	-	0:50:00
Összesen	23	150.18 km	26:08:39	13.5 km	3:33:16

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	156	2033.41 km	233:35:11	50.35 km	6:33:01
Túra	8	78.61 km	24:44:54	21.1 km	6:23:54
Jóga	48	-	79:22:00	-	2:00:00
Erősport	16	1 kg	15:35:00	1 kg	1:03:00
Egyéb	141	-	67:13:13	-	0:50:00
Összesen	369	2112.02 km 1 kg	420:30:18	50.350 km 1.0 kg	6:33:01

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés