Edzéseim - 2020 - Edzésonline

kicsivir edzésnaplója

Edzésnapló

2020 június

2020 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Egyéb 16:00 Gyógytorna Futás 8.2 km 56:49 06:56 p/km Normál futás Jóga 33:00 Jógázás	30	1 Egyéb 1:00:00 Edzés (közös) Futás 4.5 km 31:25 06:59 p/km Laza futás	2 Jóga 2:00:00 Acroyoga	3 Jóga 1:00:00 Jógázás Futás 12.2 km 1:28:52 07:17 p/km Terepfutás	4 Jóga 28:00 Jógázás	5 Futás 16.5 km 2:07:57 07:45 p/km Terepfutás	27. hét 2 egyéb 1:16:00 4 futás 41.4 km 5:05:03 4 jóga 4:01:00
6 Jóga 20:00 Jógázás	7 Futás 22.21 km 2:40:28 07:13 p/km Hosszú futás Jóga 1:00:00 Jógázás	8	9 Futás 17.01 km 2:17:39 08:06 p/km Terepfutás	10 Jóga 44:00 Jógázás	11	12 Jóga 29:00 Jógázás	28. hét 4 jóga 2:33:00 2 futás 39.22 km 4:58:07
13 Jóga 36:00 Jógázás	14 Futás 9.32 km 51:52 05:34 p/km Tempó futás Jóga 1:20:00 Jógázás	15	16	17 Jóga 1:00:00 Jógázás Futás 8.1 km 57:41 07:07 p/km Iramjáték	18 Futás 13 km 1:39:52 07:41 p/km Terepfutás	19	29. hét 3 jóga 2:56:00 3 futás 30.42 km 3:29:25
20 Jóga 2:00:00 Acroyoga Jóga 30:00 Jógázás	21 Egyéb 20:00 Egyéb Jóga 2:00:00 Acroyoga	22 Jóga 2:00:00 Acroyoga	23 Jóga 45:00 Jógázás	24 Jóga 2:00:00 Acroyoga	25 Jóga 2:00:00 Acroyoga Jóga 1:30:00 Acroyoga	26	30. hét 8 jóga 12:45:00 1 egyéb 0:20:00
27	28 Futás 6.5 km 48:33 07:28 p/km Laza futás Jóga 1:20:00 Jógázás	29 Futás 10.01 km 1:07:02 06:42 p/km Iramjáték	30 Jóga 2:00:00 Acroyoga	31 Jóga 1:00:00 Jógázás	1 Futás 6.8 km 46:06 06:47 p/km Normál futás	2 Futás 16.32 km 2:02:19 07:30 p/km Terepfutás	31. hét 4 futás 39.63 km 4:44:00 3 jóga 4:20:00

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	119.35 km	14:31:21	22.21 km	2:40:28
Jóga	21	-	26:02:00	-	2:00:00
Egyéb	2	-	1:20:00	-	1:00:00
Összesen	33	119.35 km	41:53:21	22.21 km	2:40:28

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	175	2077.36 km	241:28:50	37.89 km	5:27:17
Jóga	231	-	216:44:00	-	3:00:00
Extrém sport	1	-	1:30:00	-	1:30:00
Vizisport	1	20 km	5:00:00	20 km	5:00:00
Egyéb	37	-	24:26:57	-	1:00:00
Összesen	445	2097.36 km	489:09:47	37.890 km	5:27:17

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés