Edzéseim - 2023 - Edzésonline

kicsivir edzésnaplója

Edzésnapló

2023 augusztus

2023 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Jóga 1:30:00 Acroyoga Jóga 1:30:00 Acroyoga	29	30 Futás 10.34 km 1:08:28 06:37 p/km Normál futás Egyéb 16:00 Mobility	31 Futás 9.64 km 1:03:14 06:34 p/km Normál futás	1 Egyéb 48:00 Mobility	2 Futás 8.7 km 55:49 06:25 p/km Normál futás	3 Futás 11.14 km 1:14:40 06:42 p/km Terepfutás Egyéb 46:00 Mobility	35. hét 2 jóga 3:00:00 4 futás 39.82 km 4:22:11 3 egyéb 1:50:00
4 Futás 13.4 km 1:22:43 06:10 p/km Tempó futás	5	6 Egyéb 49:00 Mobility Futás 7.21 km 48:00 06:39 p/km Laza futás	7 Jóga 2:00:00 Acroyoga	8	9 Futás 31.6 km 4:15:06 08:04 p/km Terepfutás Egyéb 16:00 Mobility	10 Egyéb 49:00 Mobility	36. hét 3 futás 52.21 km 6:25:49 3 egyéb 1:54:00 1 jóga 2:00:00
11	12 Futás 7.7 km 49:38 06:27 p/km Normál futás Egyéb 33:00 Mobility	13	14 Jóga 2:00:00 Acroyoga	15 Futás 10.7 km 1:08:59 06:27 p/km Normál futás	16 Futás 21.48 km 2:53:33 08:05 p/km Terepfutás	17 Egyéb 45:00 Mobility	37. hét 3 futás 39.88 km 4:52:10 2 egyéb 1:18:00 1 jóga 2:00:00
18 Jóga 2:00:00 Acroyoga	19 Futás 9.51 km 1:03:33 06:41 p/km Normál futás	20 Futás 6.76 km 45:08 06:41 p/km Normál futás	21 Jóga 2:00:00 Acroyoga	22 Egyéb 46:00 Mobility	23 Egyéb 34:00 Mobility	24 Futás 25.56 km 2:30:29 05:53 p/km Hosszú futás Egyéb 46:00 Mobility	38. hét 2 jóga 4:00:00 3 futás 41.83 km 4:19:10 3 egyéb 2:06:00
25	26 Egyéb 40:00 Edzés Jóga 52:00 Jógázás	27 Futás 13 km 1:26:00 06:37 p/km Normál futás Egyéb 18:00 Mobility	28	29 Futás 11.31 km 1:14:07 06:33 p/km Normál futás	30 Túra 9.78 km 3:06:55 19:07 p/km Hegyi túra	1 Egyéb 47:00 Mobility	39. hét 3 egyéb 1:45:00 1 jóga 0:52:00 2 futás 24.31 km 2:40:07 1 túra 9.78 km 3:06:55

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	178.07 km	20:27:45	31.6 km	4:15:06
Túra	1	9.78 km	3:06:55	9.78 km	3:06:55
Jóga	5	-	8:52:00	-	2:00:00
Egyéb	12	-	7:50:00	-	0:49:00
Összesen	31	187.85 km	40:16:40	31.6 km	4:15:06

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	156	2033.41 km	233:35:11	50.35 km	6:33:01
Túra	8	78.61 km	24:44:54	21.1 km	6:23:54
Jóga	48	-	79:22:00	-	2:00:00
Erősport	16	1 kg	15:35:00	1 kg	1:03:00
Egyéb	141	-	67:13:13	-	0:50:00
Összesen	369	2112.02 km 1 kg	420:30:18	50.350 km 1.0 kg	6:33:01

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés