Edzéseim - 2023 - Edzésonline

kicsivir edzésnaplója

Edzésnapló

2023 június

2023 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 13.24 km 1:26:46 06:33 p/km Normál futás	27 Egyéb 32:00 Mobility	28 Futás 14.4 km 1:41:15 07:02 p/km Terepfutás	29 Jóga 2:00:00 Acroyoga	30	1	2 Futás 13.31 km 1:27:23 06:34 p/km Normál futás	26. hét 3 futás 40.95 km 4:35:24 1 egyéb 0:32:00 1 jóga 2:00:00
3 Futás 13.2 km 1:23:29 06:19 p/km Normál futás	4 Egyéb 45:00 Mobility	5 Jóga 1:30:00 Acroyoga	6 Futás 6.5 km 42:55 06:36 p/km Laza futás Egyéb 13:00 Mobility	7	8 Túra 21.1 km 6:23:54 18:12 p/km Hegyi túra	9 Futás 21.67 km 3:39:29 10:08 p/km Terepfutás	27. hét 3 futás 41.37 km 5:45:53 2 egyéb 0:58:00 1 jóga 1:30:00 1 túra 21.1 km 6:23:54
10 Futás 13.2 km 1:24:34 06:24 p/km Normál futás	11 Egyéb 30:00 Mobility	12	13 Futás 26.4 km 4:07:35 09:23 p/km Terepfutás	14	15	16	28. hét 2 futás 39.6 km 5:32:09 1 egyéb 0:30:00
17	18	19 Futás 10.63 km 1:10:42 06:39 p/km Normál futás Egyéb 16:00 Mobility	20 Jóga 2:00:00 Acroyoga	21	22 Futás 25 km 3:01:00 07:14 p/km Terepfutás	23 Egyéb 44:00 Mobility	29. hét 2 futás 35.63 km 4:11:42 2 egyéb 1:00:00 1 jóga 2:00:00
24 Futás 13.22 km 1:22:54 06:16 p/km Normál futás Egyéb 16:00 Mobility	25	26 Futás 9.32 km 1:00:31 06:30 p/km Normál futás	27 Jóga 2:00:00 Acroyoga	28 Egyéb 46:00 Mobility	29	30 Futás Verseny 30 km 2:58:26 05:57 p/km Hosszú futás Egyéb 20:00 Mobility	30. hét 3 futás 52.54 km 5:21:51 3 egyéb 1:22:00 1 jóga 2:00:00
31	1	2 Futás 9.6 km 1:02:56 06:33 p/km Laza futás	3 Egyéb 18:00 Mobility	4	5 Futás 10.3 km 1:09:53 06:47 p/km Laza futás Egyéb 49:00 Mobility	6 Futás 17.22 km 1:52:24 06:32 p/km Terepfutás Egyéb 18:00 Mobility	31. hét 3 futás 37.12 km 4:05:13 3 egyéb 1:25:00

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	182.45 km	22:18:58	30 km	4:07:35
Túra	1	21.1 km	6:23:54	21.1 km	6:23:54
Jóga	3	-	5:30:00	-	2:00:00
Egyéb	8	-	3:50:00	-	0:46:00
Összesen	23	203.55 km	38:02:52	30 km	6:23:54

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	156	2033.41 km	233:35:11	50.35 km	6:33:01
Túra	8	78.61 km	24:44:54	21.1 km	6:23:54
Jóga	48	-	79:22:00	-	2:00:00
Erősport	16	1 kg	15:35:00	1 kg	1:03:00
Egyéb	141	-	67:13:13	-	0:50:00
Összesen	369	2112.02 km 1 kg	420:30:18	50.350 km 1.0 kg	6:33:01

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés