Edzéseim - 2023 - Edzésonline

kicsivir edzésnaplója

Edzésnapló

2023 március

2023 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Erősport 1 kg 58:00 Saját testsúlyos erősítés Egyéb 13:00 Mobility	29 Futás 5.53 km 36:15 06:33 p/km Laza futás Egyéb 40:00 Mobility	30 Jóga 2:00:00 Acroyoga	31	1 Futás 46.2 km 5:38:41 07:20 p/km Terepfutás	2	13. hét 1 erősport 1 kg 0:58:00 2 egyéb 0:53:00 2 futás 51.73 km 6:14:56 1 jóga 2:00:00
3	4 Jóga 1:20:00 Jógázás	5 Futás 9.31 km 1:00:18 06:29 p/km Laza futás Egyéb 13:00 Mobility	6 Erősport 1 kg 57:00 Saját testsúlyos erősítés	7 Futás 10.51 km 1:08:31 06:31 p/km Terepfutás	8	9 Futás 8 km 51:41 06:28 p/km Normál futás Egyéb 26:00 Mobility	14. hét 1 jóga 1:20:00 3 futás 27.82 km 3:00:30 2 egyéb 0:39:00 1 erősport 1 kg 0:57:00
10 Futás 15.75 km 1:34:00 05:58 p/km Tempó futás Egyéb 18:00 Mobility	11 Erősport 1 kg 57:00 Saját testsúlyos erősítés Egyéb 16:00 Mobility	12 Futás 11.1 km 1:09:35 06:16 p/km Normál futás Egyéb 29:00 Mobility	13 Jóga 2:00:00 Acroyoga	14	15 Futás 10 km 1:01:56 06:12 p/km Normál futás Egyéb 25:00 Mobility	16 Futás 6.82 km 41:42 06:07 p/km Laza futás Egyéb 25:00 Mobility	15. hét 4 futás 43.67 km 4:27:13 5 egyéb 1:53:00 1 erősport 1 kg 0:57:00 1 jóga 2:00:00
17	18 Erősport -1 kg 57:00 Saját testsúlyos erősítés Egyéb 16:00 Mobility	19 Futás 13.43 km 1:19:18 05:54 p/km Résztáv	20 Jóga 2:00:00 Acroyoga	21	22	23 Futás 16.51 km 1:50:05 06:40 p/km Terepfutás Egyéb 28:00 Mobility	16. hét 1 erősport -1 kg 0:57:00 2 egyéb 0:44:00 2 futás 29.94 km 3:09:23 1 jóga 2:00:00
24 Futás 13.8 km 1:26:02 06:14 p/km Normál futás	25 Egyéb 42:00 Mobility	26 Futás 13.51 km 1:20:42 05:58 p/km Normál futás Egyéb 18:00 Mobility	27 Jóga 2:00:00 Acroyoga	28 Egyéb 16:00 Mobility	29 Futás 13.11 km 1:22:19 06:17 p/km Normál futás Egyéb 18:00 Mobility	30	17. hét 3 futás 40.42 km 4:09:03 4 egyéb 1:34:00 1 jóga 2:00:00

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	188.05 km	20:24:50	46.2 km	5:38:41
Jóga	4	-	7:20:00	-	2:00:00
Erősport	3	1 kg	2:51:00	1 kg	0:57:00
Egyéb	13	-	4:50:00	-	0:42:00
Összesen	33	188.05 km 1 kg	35:25:50	46.2 km 1 kg	5:38:41

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	156	2033.41 km	233:35:11	50.35 km	6:33:01
Túra	8	78.61 km	24:44:54	21.1 km	6:23:54
Jóga	48	-	79:22:00	-	2:00:00
Erősport	16	1 kg	15:35:00	1 kg	1:03:00
Egyéb	141	-	67:13:13	-	0:50:00
Összesen	369	2112.02 km 1 kg	420:30:18	50.350 km 1.0 kg	6:33:01

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés