Edzéseim - 2024 - Edzésonline

kicsivir edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 15.6 km 1:35:07 06:06 p/km Hosszú futás Egyéb 17:00 Mobility	2	3 Egyéb 19:00 Mobility Futás 9.31 km 1:01:24 06:36 p/km Normál futás	4	5 Egyéb 17:00 Mobility Futás 10.7 km 1:04:09 06:00 p/km Tempó futás	6 Egyéb 45:00 Mobility	7 Futás 10.6 km 1:09:16 06:32 p/km Normál futás	1. hét 4 futás 46.21 km 4:49:56 4 egyéb 1:38:00
8 Futás 14 km 1:27:50 06:16 p/km Normál futás Egyéb 19:00 Mobility	9	10 Futás 7.82 km 49:02 06:16 p/km Résztáv	11 Egyéb 16:00 Mobility Jóga 2:00:00 Acroyoga	12 Egyéb 45:00 Mobility	13 Futás 20.19 km 2:10:18 06:27 p/km Terepfutás Egyéb 16:00 Mobility	14 Jóga 28:00 Jógázás	2. hét 3 futás 42.01 km 4:27:10 4 egyéb 1:36:00 2 jóga 2:28:00
15	16 Futás 9.68 km 59:16 06:07 p/km Normál futás Egyéb 18:00 Mobility	17 Egyéb 44:29 Mobility	18 Jóga 2:00:00 Acroyoga	19 Futás 15.2 km 1:47:18 07:04 p/km Terepfutás Egyéb 18:00 Mobility	20 Jóga 3:00:00 Acroyoga	21 Futás 17.51 km 1:56:34 06:39 p/km Terepfutás Egyéb 18:00 Mobility Egyéb 13:00 Mobility	3. hét 3 futás 42.39 km 4:43:08 5 egyéb 1:51:29 2 jóga 5:00:00
22	23 Futás 10.01 km 1:04:51 06:29 p/km Normál futás	24 Futás 9.72 km 1:04:20 06:37 p/km Normál futás	25 Jóga 2:00:00 Acroyoga	26 Egyéb 43:00 Mobility	27 Futás 21.64 km 2:38:39 07:20 p/km Terepfutás Egyéb 16:00 Mobility	28 Futás 5.4 km 34:02 06:18 p/km Laza futás	4. hét 4 futás 46.77 km 5:21:52 1 jóga 2:00:00 2 egyéb 0:59:00
29	30	31 Futás 10.12 km 1:02:39 06:11 p/km Iramjáték	1 Egyéb 44:40 Mobility	2 Futás 16.51 km 1:53:17 06:52 p/km Terepfutás Egyéb 15:00 Mobility	3	4 Futás 19.6 km 1:58:40 06:03 p/km Hosszú futás Egyéb 16:00 Gyógytorna	5. hét 3 futás 46.23 km 4:54:36 3 egyéb 1:15:40

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	187.5 km	20:24:45	21.64 km	2:38:39
Jóga	5	-	9:28:00	-	3:00:00
Egyéb	15	-	6:04:29	-	0:45:00
Összesen	35	187.5 km	35:57:14	21.64 km	3:00:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	36	441.63 km	49:16:34	21.64 km	2:38:39
Jóga	9	-	17:11:08	-	3:00:00
Egyéb	33	-	16:45:51	-	1:00:00
Összesen	78	441.63 km	83:13:33	21.640 km	3:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés