kiazmus edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
3.54 km
14:55 04:13 p/km Normál tekerés |
30
10.67 km
59:59 05:37 p/km Normál futás
3.61 km
15:00 04:09 p/km Normál tekerés
15.9 km
1:14:25 04:41 p/km Normál tekerés |
1
6.54 km
1:45:04 16:04 p/km Hegyi túra |
2
3.62 km
16:46 04:38 p/km Normál tekerés
3.52 km
13:50 03:56 p/km Normál tekerés |
3
19 km
1:15:22 03:58 p/km Normál tekerés
9.83 km
56:52 05:47 p/km Normál futás 09:48 Edzés |
4
|
5
|
18. hét
49.19 km
3:30:18
20.5 km
1:56:51
6.54 km
1:45:04
0:09:48
|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 9.83 km | 0:56:52 |
9.83 km |
0:56:52 |
|
Bringázás
|
3 | 26.14 km | 1:45:58 |
19 km |
1:15:22 |
|
Túra
|
1 | 6.54 km | 1:45:04 |
6.54 km |
1:45:04 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:09:48 |
- | 0:09:48 |
| Összesen | 6 | 42.51 km | 4:37:42 |
19 km | 1:45:04 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
36 | 559.96 km | 64:52:57 |
68.89 km |
8:44:33 |
|
Bringázás
|
122 | 584.01 km | 41:08:20 |
19 km |
1:15:22 |
|
Túra
|
22 | 157.53 km | 29:34:36 |
11.73 km |
2:31:01 |
|
Jóga
|
2 | - | 0:50:04 |
- | 0:28:27 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 1:48:02 |
0 kg |
0:36:27 |
|
Egyéb
|
27 | - | 14:06:33 |
- | 2:54:11 |
| Összesen | 213 | 1322.81 km | 152:38:00 |
68.890 km | 8:44:33 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
