Edzéseim - 2024 - Edzésonline

kiazmus edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	31	1 Túra 6 km 1:08:27 11:25 p/km Hegyi túra	35. hét 1 túra 6 km 1:08:27
2 Bringázás 12.73 km 52:44 04:09 p/km Normál tekerés Bringázás 3.4 km 14:46 04:21 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 3.52 km 15:18 04:21 p/km Normál tekerés Bringázás 2.98 km 15:21 05:09 p/km Normál tekerés Túra 4.58 km 51:33 11:15 p/km Hegyi túra	4 Bringázás 4.13 km 19:47 04:47 p/km Normál tekerés Bringázás 3.71 km 15:17 04:07 p/km Normál tekerés Futás 5.36 km 35:17 06:35 p/km Normál futás	5 Bringázás 3.56 km 16:08 04:32 p/km Normál tekerés Túra 7.84 km 1:22:53 10:34 p/km Hegyi túra	6 Bringázás 3.53 km 15:26 04:22 p/km Normál tekerés Bringázás 3.03 km 14:29 04:47 p/km Normál tekerés	7 Futás 7.92 km 59:21 07:30 p/km Normál futás	8 Futás 9.88 km 1:29:24 09:03 p/km Normál futás	36. hét 9 bringázás 40.59 km 2:59:16 2 túra 12.42 km 2:14:26 3 futás 23.16 km 3:04:02
9 Bringázás 3.62 km 17:46 04:54 p/km Normál tekerés Túra 6.01 km 1:13:19 12:12 p/km Hegyi túra	10	11 Bringázás 3.59 km 15:20 04:16 p/km Normál tekerés Bringázás 3.4 km 16:07 04:44 p/km Normál tekerés	12	13 Túra 3.1 km 55:38 17:57 p/km Hegyi túra	14	15	37. hét 3 bringázás 10.61 km 0:49:13 2 túra 9.11 km 2:08:57
16	17	18	19 Bringázás 6.28 km 27:41 04:24 p/km Normál tekerés	20	21 Túra 6.35 km 1:59:08 18:46 p/km Hegyi túra	22	38. hét 1 bringázás 6.28 km 0:27:41 1 túra 6.35 km 1:59:08
23	24 Bringázás 3.58 km 16:22 04:34 p/km Normál tekerés Bringázás 3.04 km 13:43 04:31 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 3.6 km 15:13 04:14 p/km Normál tekerés Bringázás 3.52 km 15:27 04:23 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 3.61 km 15:05 04:11 p/km Normál tekerés Bringázás 2.42 km 10:05 04:10 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 3.6 km 15:17 04:15 p/km Normál tekerés Bringázás 3.68 km 15:45 04:17 p/km Normál tekerés	28	29	39. hét 8 bringázás 27.05 km 1:56:57
30 Bringázás 4.02 km 18:19 04:33 p/km Normál tekerés Bringázás 3.51 km 16:18 04:39 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 3.76 km 17:30 04:39 p/km Normál tekerés Bringázás 7.28 km 31:02 04:16 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 3.6 km 14:29 04:01 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 3.62 km 14:54 04:07 p/km Normál tekerés	4	5	6 Túra 10.67 km 2:31:50 14:14 p/km Hegyi túra	40. hét 6 bringázás 25.79 km 1:52:32 1 túra 10.67 km 2:31:50

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	23.16 km	3:04:02	9.88 km	1:29:24
Bringázás	23	92.06 km	6:47:44	12.73 km	0:52:44
Túra	6	33.88 km	7:30:58	7.84 km	1:59:08
Összesen	32	149.1 km	17:22:44	12.73 km	1:59:08

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	61	778.1 km	89:27:04	68.89 km	8:44:33
Úszás	1	1 km	0:38:59	1 km	0:38:59
Bringázás	302	1438.73 km	104:09:01	43.72 km	3:00:42
Túra	47	310.13 km	63:01:32	13.21 km	3:26:42
Jóga	2	-	0:50:04	-	0:28:27
Erősport	7	0 kg	4:17:00	0 kg	0:39:01
Egyéb	46	-	22:27:26	-	2:54:11
Összesen	469	2578.48 km	285:51:33	68.890 km	8:44:33

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés