Edzéseim - 2023 - Edzésonline

kiazmus edzésnaplója

Edzésnapló

2023 augusztus

2023 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29	30	31	1 Túra 6.02 km 1:12:20 12:01 p/km Hegyi túra	2 Túra 5.01 km 54:37 10:54 p/km Hegyi túra	3 Bringázás 13.92 km 56:14 04:02 p/km Normál tekerés	35. hét 2 túra 11.03 km 2:06:57 1 bringázás 13.92 km 0:56:14
4 Túra 10.01 km 2:07:03 12:42 p/km Hegyi túra	5 Bringázás 8.94 km 44:45 05:00 p/km Normál tekerés	6 Túra 6.01 km 1:12:44 12:06 p/km Hegyi túra	7 Túra 3.01 km 33:39 11:11 p/km Hegyi túra	8	9 Túra 6.09 km 1:11:50 11:48 p/km Hegyi túra	10 Egyéb 30:25 Edzés	36. hét 4 túra 25.12 km 5:05:16 1 bringázás 8.94 km 0:44:45 1 egyéb 0:30:25
11 Egyéb 26:11 Edzés Jóga 30:30 Jógázás	12	13 Jóga 30:53 Jógázás	14	15	16 Túra 10.4 km 1:48:21 10:25 p/km Hegyi túra Túra 7.55 km 1:30:46 12:01 p/km Hegyi túra	17 Túra 6.42 km 1:10:29 10:59 p/km Hegyi túra	37. hét 1 egyéb 0:26:11 2 jóga 1:01:23 3 túra 24.37 km 4:29:36
18	19	20	21 Túra 6 km 1:02:00 10:20 p/km Hegyi túra Jóga 30:55 Jógázás	22 Túra 6.01 km 1:07:39 11:15 p/km Hegyi túra	23	24 Futás 8 km 56:38 07:05 p/km Normál futás Jóga 13:02 Jógázás	38. hét 2 túra 12.01 km 2:09:39 2 jóga 1.61 km 0:43:57 1 futás 8 km 0:56:38
25 Túra 8 km 1:17:20 09:40 p/km Hegyi túra	26 Futás 10.04 km 1:10:00 06:58 p/km Normál futás Egyéb 20:28 Edzés	27 Túra 4.59 km 43:40 09:31 p/km Hegyi túra	28 Futás 9 km 1:10:04 07:47 p/km Normál futás Egyéb 12:01 Edzés	29 Jóga 32:51 Jógázás	30 Túra 11.38 km 2:27:40 12:59 p/km Hegyi túra	1 Futás 11.49 km 1:32:01 08:01 p/km Normál futás Egyéb 21:28 Edzés	39. hét 3 túra 23.97 km 4:28:40 3 futás 30.53 km 3:52:05 3 egyéb 1.07 km 0:53:57 1 jóga 0:32:51

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	27.04 km	3:16:42	10.04 km	1:10:04
Bringázás	2	22.86 km	1:40:59	13.92 km	0:56:14
Túra	14	96.5 km	18:20:08	11.38 km	2:27:40
Jóga	5	-	2:18:11	-	0:32:51
Egyéb	4	-	1:29:05	-	0:30:25
Összesen	28	149.08 km	27:05:05	13.92 km	2:27:40

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	80	921.14 km	113:34:51	48.43 km	6:33:31
Úszás	1	0.8 km	0:09:43	0.8 km	0:09:43
Bringázás	71	486.03 km	34:47:59	48.4 km	3:07:51
Túra	79	563.03 km	116:27:18	48.24 km	10:09:06
Jóga	12	-	4:56:59	-	0:32:51
Erősport	2	0 kg	1:09:25	0 kg	0:35:01
Egyéb	46	-	20:35:56	-	1:15:32
Összesen	294	2033.62 km	292:42:05	48.430 km	10:09:06

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés