Edzéseim - 2024 - Edzésonline

kiazmus edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Bringázás 3.59 km 16:02 04:28 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 3.59 km 15:00 04:11 p/km Normál tekerés Bringázás 3.52 km 16:10 04:36 p/km Normál tekerés	31	1 Bringázás 3.55 km 15:28 04:21 p/km Normál tekerés Bringázás 3.79 km 18:09 04:47 p/km Normál tekerés	2	3	4 Bringázás 10.18 km 50:45 04:59 p/km Normál tekerés	31. hét 6 bringázás 28.22 km 2:11:34
5 Bringázás 3.58 km 14:01 03:55 p/km Normál tekerés Bringázás 7.12 km 31:45 04:28 p/km Normál tekerés Bringázás 3.85 km 16:23 04:15 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 3.6 km 15:25 04:17 p/km Normál tekerés Bringázás 3.58 km 17:00 04:45 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 3.56 km 15:36 04:23 p/km Normál tekerés Bringázás 3.64 km 13:46 03:47 p/km Normál tekerés	8 Bringázás 3.56 km 13:42 03:51 p/km Normál tekerés Bringázás 2.03 km 08:31 04:12 p/km Normál tekerés Bringázás 2.24 km 10:55 04:52 p/km Normál tekerés	9	10	11	32. hét 10 bringázás 36.76 km 2:37:04
12 Bringázás 3.58 km 16:11 04:31 p/km Normál tekerés Bringázás 2.55 km 11:46 04:37 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 3.6 km 16:09 04:29 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 3.53 km 16:17 04:37 p/km Normál tekerés Bringázás 3.56 km 15:56 04:29 p/km Normál tekerés	15	16 Bringázás 3.6 km 17:06 04:45 p/km Normál tekerés	17 Bringázás 7.84 km 30:33 03:54 p/km Normál tekerés Bringázás 3.54 km 14:40 04:09 p/km Normál tekerés Túra 3.35 km 49:04 14:39 p/km Hegyi túra	18	33. hét 8 bringázás 31.8 km 2:18:38 1 túra 3.35 km 0:49:04
19	20	21	22	23	24	25	34. hét
26	27	28	29	30	31	1 Túra 6 km 1:08:27 11:25 p/km Hegyi túra	35. hét 1 túra 6 km 1:08:27

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	21	86.08 km	6:20:04	10.18 km	0:50:45
Túra	1	3.35 km	0:49:04	3.35 km	0:49:04
Összesen	22	89.43 km	7:09:08	10.18 km	0:50:45

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	61	778.1 km	89:27:04	68.89 km	8:44:33
Úszás	1	1 km	0:38:59	1 km	0:38:59
Bringázás	302	1438.73 km	104:09:01	43.72 km	3:00:42
Túra	47	310.13 km	63:01:32	13.21 km	3:26:42
Jóga	2	-	0:50:04	-	0:28:27
Erősport	7	0 kg	4:17:00	0 kg	0:39:01
Egyéb	46	-	22:27:26	-	2:54:11
Összesen	469	2578.48 km	285:51:33	68.890 km	8:44:33

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés