kiazmus edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
0.8 km
09:43 12:09 p/km Vegyes úszás |
5
|
6
|
31. hét
0.8 km
0:09:43 |
|
7
|
8
2.5 km
32:11 12:52 p/km Hegyi túra |
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
32. hét
2.5 km
0:32:11 |
|
14
|
15
4.19 km
1:00:52 14:32 p/km Hegyi túra |
16
|
17
|
18
6.8 km
1:48:44 15:59 p/km Hegyi túra |
19
|
20
|
33. hét
10.99 km
2:49:36 |
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
3.82 km
49:47 13:02 p/km Hegyi túra |
34. hét
3.82 km
0:49:47 |
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
6.02 km
1:12:20 12:01 p/km Hegyi túra |
2
5.01 km
54:37 10:54 p/km Hegyi túra |
3
13.92 km
56:14 04:02 p/km Normál tekerés |
35. hét
11.03 km
2:06:57
13.92 km
0:56:14 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
1 | 0.8 km | 0:09:43 |
0.8 km |
0:09:43 |
|
Túra
|
4 | 17.31 km | 4:11:34 |
6.8 km |
1:48:44 |
| Összesen | 5 | 18.11 km | 4:21:17 |
6.8 km | 1:48:44 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
80 | 921.14 km | 113:34:51 |
48.43 km |
6:33:31 |
|
Úszás
|
1 | 0.8 km | 0:09:43 |
0.8 km |
0:09:43 |
|
Bringázás
|
71 | 486.03 km | 34:47:59 |
48.4 km |
3:07:51 |
|
Túra
|
79 | 563.03 km | 116:27:18 |
48.24 km |
10:09:06 |
|
Jóga
|
12 | - | 4:56:59 |
- | 0:32:51 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 1:09:25 |
0 kg |
0:35:01 |
|
Egyéb
|
46 | - | 20:35:56 |
- | 1:15:32 |
| Összesen | 294 | 2033.62 km | 292:42:05 |
48.430 km | 10:09:06 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
