kiazmus edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
8.16 km
53:20 06:32 p/km Normál futás |
3
|
4
9.1 km
2:35:50 17:07 p/km Hegyi túra |
22. hét
8.16 km
0:53:20
9.1 km
2:35:50 |
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
14.03 km
4:22:52 18:44 p/km Hegyi túra |
11
9.1 km
58:42 06:27 p/km Normál futás |
23. hét
14.03 km
4:22:52
9.1 km
0:58:42 |
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
24. hét
|
|
19
6.26 km
1:29:06 14:14 p/km Hegyi túra |
20
10.79 km
1:16:21 07:05 p/km Normál futás |
21
|
22
8.01 km
53:34 06:41 p/km Normál futás |
23
|
24
5.01 km
1:09:53 13:57 p/km Hegyi túra |
25
|
25. hét
11.27 km
2:38:59
18.8 km
2:09:55 |
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
0.09 km
02:34 28:31 p/km Hegyi túra |
2
|
26. hét
0.09 km
0:02:34 |
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 36.06 km | 4:01:57 |
10.79 km |
1:16:21 |
|
Túra
|
4 | 34.4 km | 9:37:41 |
14.03 km |
4:22:52 |
| Összesen | 8 | 70.46 km | 13:39:38 |
14.03 km | 4:22:52 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
80 | 921.14 km | 113:34:51 |
48.43 km |
6:33:31 |
|
Úszás
|
1 | 0.8 km | 0:09:43 |
0.8 km |
0:09:43 |
|
Bringázás
|
71 | 486.03 km | 34:47:59 |
48.4 km |
3:07:51 |
|
Túra
|
79 | 563.03 km | 116:27:18 |
48.24 km |
10:09:06 |
|
Jóga
|
12 | - | 4:56:59 |
- | 0:32:51 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 1:09:25 |
0 kg |
0:35:01 |
|
Egyéb
|
46 | - | 20:35:56 |
- | 1:15:32 |
| Összesen | 294 | 2033.62 km | 292:42:05 |
48.430 km | 10:09:06 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
